先月末に心理のお話会in相談会を
開催いたしました。
こちらのお話会リニューアルして2回目の開催。
今回は3名の方にご参加いただきました。
そしてお話会のテーマが
【自分を大切にするってどうやるの？】
という内容での開催。
「自分を大切にするとは、
どういうことなのか？」
「実際にどうやるの？」
そんなお話の前に、まずは自分を
大切にできていない状態について、
いくつか例をあげながらお話しました。
その後、
参加者の皆さまそれぞれの
お話を聴かせていただき
そのテーマについて掘り下げたり
繰り広げたりとお話会が進んで
まいりました。
・他者を優先してばかりで
つい自分のことを後回しにしてしまう
・自分の時間を確保できない
・自分の考えや気持ちを否定してしまう
といったことや、
他にもいくつかありましたが
私も皆さんのお話をお聴きしながら
「あー、私もまだまだあるわ〜」と思ったり。
そしてお話会の最後には、
自分を大切にする具体的な方法を
お伝えしました。
その具体的な方法とは
・自分の気持ちを大切にする
・自分の欲求を大切にする
・身体を大切にする
といった3つ
自分を大切にする方法は、
人それぞれに違うと思いますし、
またどんな方法であったとしても
一生付き合っていく自分を
大切に扱っていきたいものですね。
今回ご参加いただきました皆さま、
どうもありがとうございました😊
毎回テーマを設け
（テーマがない時もあります）
そのテーマについて参加者の皆さまと
お話していきます。
こんなテーマでやってほしいといった
リクエストなども受け付けていますので、
ぜひお気軽にお声掛けくださいね😊
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