お彼岸ですね。
四天王寺にお参りに行ってきました。
弘法市も開催されていてかなりの人がいました。
春のお彼岸は１７日から２３日までです。
お彼岸はご先祖様との距離が近くなるといわれている少し特別な期間です。
といっても、特別なことをしなければならないわけではありません。
・「ありがとう」と手を合わせる
・お部屋を少し整える
・いつもより体に優しい食事を選ぶ
それだけでも十分に意味のある過ごし方になります。
これに加えて六波羅蜜を意識したらかなり特別な期間になりますね。
六波羅蜜とは、心を整えるための６つの実践です。
・布施（ふせ）…人にやさしさや思いやりを分ける
・持戒（じかい）…自分との約束を守る
・忍辱（にんにく）…感情に振り回されすぎない
・精進（しょうじん）…できることを無理なく続ける
・禅定（ぜんじょう）…心を落ち着ける時間を持つ
・智慧（ちえ）…気づき、学びを大切にする
全部を完璧にやろうとしなくて大丈夫です。
「今日は少し優しくしてみよう」、それだけでも十分です。
いつも頑張っているからこそ、無理をしないで自分を労ってみてはどうでしょう？
たまにはゆっくりする時間も必要です。
三寒四温な時期なので引き続き体調には気をつけてくださいね♡
■セミナーご案内
サロンSerendipity
