正義感をふりかざしたくなる時は

「そんなの間違っている」

「あんなことをするなんて信じられない」

 

 

自分の小さな常識で計って自分だけの正義感で人を裁いてしまったり、人を攻撃したり、チェックしたりしてしまう。

でも、何かが解決されるわけではなくイライラが増すばかり。

 

 

 

 

そんな時は実は弱っている時なのかもしれません。

 

 

人の言動が気になってしょうがない時は、何か問題を抱えていないでしょうか？

それでいてその問題から目を逸らしているので、目の前の人のその行為が気になって仕方がないのです。

 

 

集中力にかけて、イライラして気持ちが落ち込んでしまうのは弱っている時の体からのサインです。

 

 

そこに気づけたら大丈夫です。

 

 

一旦自分を喜ばせてあげましょう。

 

 

気分の上がる服を着る

いつもより丁寧にお化粧をする

美容院に行く

好きな香りをつける

美味しいものを食べる　etc

 

 

好きなことをしているうちにイライラは無くなっていくはずです。

 

 

その状態で先ほどのイライラした状況をもう一度俯瞰してみてください。

違う解釈ができるはずです。

 

 

 

何か人をジャッジしたり批判することが増えた時は、「あっ」って思い出してくださいね。

 

 

 

 

 

 

 

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