不良のススメ、ダメをやってみる

更年期って

様々なカタチで不調が起きやすかったりしますが

 

 

身体に痛みというカタチで現れる場合、

 

 

身体に触れるとガチガチに凝り固まっていらっしゃることが多いです。

 

 

 

 

そして、お話をしていると思考も固めな場合が多いです。

 

 

母たるものこうあるべきと型にはめこんでいらっしゃる。

 

 

楽しみながらしているならいいんですけど

身体にしんどさがあるのに、

”べき”に従って過ごすと身体のしんどさが余計に増してしまいます。

 

 

その母たるものは本当にそうすべきなのでしょうか？

 

 

例えば

子どもより先に寝てはいけない

子どもより後に起きてはいけない

と、ご自身の睡眠を削っている人は意外に多くいらっしゃいます。

 

 

共通しているのは

真面目で責任感が強いということ。

良妻賢母。

 

 

良いことなんですよ。

でもその結果、身体が固まってしんどくなっているので

 

 

良妻賢母の任を解いてみてほしいんです。

 

 

自分自身に禁じていることをやってみてほしいんです。

 

 

自由に振る舞っている人の行動を見て

イラっとしたことをやってみてほしいんです。

 

 

「あの人、家族をおいて自分だけ夜に友達と食事行ったりして信じられない」

「子どもが受験生なのに自分は遊びに行っているとかあり得ない」

なぁんて思ったことはありませんか？

それを見てイラっとしたことはないでしょうか？

 

 

それをね、やってみるんです。

 

 

 

 

その時の家族の反応をみてみてください。

 

 

案外大丈夫なものです。

 

 

大丈夫を積み重ねていくうちに

ガチガチだった身体が変わっていきます。

 

 

禁じていることをするのに抵抗がある時は

好き や 楽しい をやってみてください。

 

 

そうすれば

辛かった痛みもどこかにいくはずです。

 

 

とはいえ、それが出来ているなら身体が辛い状態にはなっていないわけで

 

 

キマジメさんには真面目に出来るセルフリンパケアが取り組みやすいと思います。

 

 

やればやるほど変化していくのでハマること間違いなしです。

 

 

更年期障害で寝込むほどだった人が

お出かけを楽しむことができるほどにまでなり

「新たな人生を手に入れた」と笑顔で報告してくれた時は私まで嬉しくなりました。

 

 

その辛さに合わせたセルフリンパケアにすることも可能です。

 

 

不良になってみるもよし

リンパケアをするもよし

 

 

あなたはどちらを選択しますか？

 

 

 

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