ダイエット中、憧れの人になりきってみる

ダイエットしよう、と決意して

○㎏減量しようと考えて

いざ実践。

 

 

知っていること

思いつくことをしていきますよね。

 

 

その時に

なりたい人、憧れの人を想定してみてください。

 

 

イメージしやすいのは芸能人かと思います。

二次元の人でもいいんですよ。

 

 

でね、

その人になりきって生活するんです。

 

 

友達とランチに行ってメニューを決める時

「憧れのあの人なら何をチョイスするかなぁ」と

想像してみてそれを選択する。

 

 

こういう時

あの人はどういう振る舞いをするかなぁ、

どんな風な言い方をするかなぁ、と

ちょっと考えてみて。

 

 

 

 

自然と格好良く歩いていたり

所作が女性らしくなっていたり

ヘルシーなメニューに目がいくようになったり

少しずつ行動が変わってくると思います。

 

 

繰り返しているうちに見た目も変わります。

 

 

イメージの力ってバカに出来ないんですよ。

 

 

 

 

あとね、推しとの脳内恋愛もおすすめです。

それだけで自然と綺麗になったり、

スリムになったりすることもあるくらいです。

　

　

「推しのバックハグを想像しながら過ごしてたら

産後で一番ウエストが細くなった」

って報告してくれた人もいます。

 

 

頭の中は誰からも覗かれることはないので

安心して妄想してください。

 

 

ウエストの報告をしてくれた人は

「妄想ダイエットいいわぁ」って言っていました。

自然と体重も減っていたそうです。

 

 

運動したくない

食生活も今のままがいい

でもダイエットは気になる

そんな人は妄想するところから始めてもいいかもしれませんね。

 

 

どんな些細なことでもいいので

始めなければ変わることはできないです。

 

 

「今年こそダイエットを成功させる」

を今年の目標にしたのなら

小さな一歩でいいので踏み出してましょう。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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