目指せ！メリハリボディ

お客様とお話をしていて

「今年の年始はゆっくりできた」や

「ゆっくりした」という風に言われる方が多いように思います。

 

 

普段は忙しくしている人達だから

この”ゆっくり”な時間はとても大切です。

 

 

『オンオフの区別をしっかりつけて

メリハリは意識した方がいい』

と、信頼している人に以前言われたことがあり

今も気をつけるようにしています。

 

 

特に休む時はとことん休むことが大事なんですって。

 

 

 

確かに

オンオフの区別やメリハリって大事ですよね。

 

 

それは体だって同じです。

 

 

メリハリがあるボディっていいですよね。

 

 

メリハリって漢字だと

減り張りって書くんですって。

 

 

年を重ねるうちに

減りの部分も張りに変わってしまって

張り張り張り、みたいになっちゃいますよね。

 

 

 

 

 

年輪と思えばそれもありでしょうが

５０代なりのメリハリボディを手に入れてみませんか？

 

 

２０２３年は

ボンヤリボディからメリハリボディへ

 

 

ムリムリなんて思わないで。

 

 

要るのはヤル気だけです。

筋トレする必要はありません。
（筋トレをしたい人はしても大丈夫）

 

 

やり方は私にお任せください。

 

 

一緒に楽しみながら目指しましょう。