夏の間
一日に数回
かーっと全身が暑くなる、という体験をして
『暑さのせいかなぁ』なんて思っていたけど
婦人科の先生から
「それはホットフラッシュですね」って言われて
『そうなのかぁ、更年期障害なのかぁ』と思い直して
それからもさして悩んではいなかったのですが
涼しさを感じられるようになってからは
カーっとなるということが無くなりました。
だとすると、夏のアレはなんだったんでしょうね？
単に暑かったっていうことでしょうか。
元々悩んだりはしていなかったので
今日になって
『そういえば』って気付いた次第です。
私の周りの少し先行く年上の人達は
更年期障害とは無縁の人達ばかりで
私もそうなるでしょう、って高をくくっていたのに
そろそろ更年期を抜ける頃になって
更年期障害だって言われて
多少は落ち込んだんですよね。
そのお陰で
セルフケアをそれまでより真面目にするようになりました。
そして
目を酷使しないように気をつけるようにしました。
就寝時間も改めました。
そんなことも少しは役立ったのかもしれませんが
夏の暑さに反応していただけって考える方が
妥当なような気がします。
来年の夏、どうなるか
また検証したいと思います。
更年期障害と無縁な人達って
共通していえるのは
些細なことを気にしない人達だなって思います。
何かしら症状があったとしても
笑い飛ばすような人達です。
そして
その症状をイチイチ更年期障害に当てはめない
っていうのも共通しています。
アラフィフでまーったく不調がない人って
少ないと思うんです。
「アラフィフだもん、しょうがないわ」
って受け入れてしまえば
そんなにしんどさを感じないで済みそうです。
ただ、しんどさの感じ方って人それぞれなので
どうしようもなく不調を感じるようなら
専門の機関に相談してくださいね。
一人で思い悩むと余計しんどくなると思うので
お友達に聞いてもらうのもいいと思います。
それも躊躇するような場合は
Serendipityにいらっしゃってください。
お話ならいつでも聞きますよ。
守秘義務は守ります。
不調の原因が体重増加によるものなら
真剣にダイエットを考える時かもしれません。
どうしよっかなって迷っている時は
どうぞご相談ください。
無理強いすることはありません。
どうぞご安心を。
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