電車に乗っている時や
カフェなどで
あたりを見回すと
ほとんどの人がスマホを手に
画面をのぞき込んでいらっしゃいます。
大体はうつむき加減です。
アラフィフにとって この姿勢は
老けを助長させてしまうので実は危険です。
まさに今、スマホをのぞき込んでいるなら
その画面をカメラの自撮りモードにしてみてください。
映り込んだそのお顔は5年後のお顔です。
タルミがすごくないですか？
毎日毎日うつむき加減でスマホを見ていたら
5年後ではなく3年後にそうなるかもしれません。
実際はここまでのぞき込んでいないと思いますが。
この時鏡に映っている顔は
ほうれい線がくっきり、頬はたるみ、顎はタルタルです。
直視するのが嫌な顔です。
この姿勢だと
奥歯を噛みしめているので
肩こりが起こりやすくなります。
ちなみに5年前の顔を確認したいなら
スマホを見上げるようにします。
どうです？
肌にハリが出たように見えるでしょう？
ただ、このようにして
スマホを見るのは現実的ではないですよね。
ならばスマホを正面にしてみるのはどうでしょう。
正面に映った顔は今現在です。
外でこの姿勢でスマホを見ていたら
ローガンなんだろうなって思われそうですね。
どっちの顔を形態安定させたいですか？
今はスマホを見る時間も長いと思うので
姿勢も少し気をつけてみて下さいね。
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