カリギュラ効果って聞いたことありますか？
禁止されるほどやってみたくなる心理現象のことです。
カリギュラ現象ともいいます。
人間ドックを受ける時って前日や当日の飲食を制限されるでしょ？
21時以降は食事禁止とか朝はお水も摂らないようにとか。
普段、21時以降に飲み食いしている訳じゃないのに
ダメって言われて、それを意識すると無性に食べたくなるんですよね。
天邪鬼な性格だからそうなるのかしら？なんて思っていましたが
そういう心理現象がちゃんとあるんですね。
ダイエット中に
「あれダメ、これダメ」って言われると余計に辛くなるのはそういう理由があるからです。
ダイエット中でも
「これならいいよ」な食材はたくさんあります。
Serendipityが提案する方法なら
一般的にはダイエット中に禁止されがちな物でも食べることが出来ます。
年が明けて1ヶ月が経ちました。
思うようにダイエットは進んでいるでしょうか？
一人ダイエットはなかなか上手くいきません。
Serendipityが一緒に伴走します。
生活習慣まで落とし込み、リバウンド知らずの一生使える方法を伝授します。
最近、美味しい物が
立て続けにやってきます。
有り難い。
そして美味しくいただいています。
方法を身に付ければ、食べたから太るということはなくなります。
食べながら痩せたい人、お待ちしています。
あ、運動も不要です。
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