今日は天赦日と一粒万倍日が重なる日で
とても良い日ってご存知でしたか？
何か始めようと思っていることがあれば
今日から始めるといいですよ。
知らなかった人もまだ間に合うかな。
小さな一歩でいいんです。
でね、ひとつ提案。
オンとオフの区別をしっかりする
というのを意識し始めてみませんか？
メリハリって大事です。
いっつも家族の為に頑張って
体を張りすぎなんですもん。
ちゃんとオフタイムもとりましょう。
最初は意識するだけでも大丈夫です。
慣れてくるととことん休むができるようになると思います。
するとあら不思議
体にメリハリが戻ってきます。
より早くメリハリを手に入れたいなら
セルフリンパケアセミナーを受けるといいですよ。
筋トレする必要はありません。
（筋トレをしたい人はしても大丈夫）
体に優しく触れて
呼吸をして
体を優しく揺らす
基本の動作はこれだけです。
あとはなりたい体をイメージするだけ。
ムリムリなんて思わないで。
イメージするのは自由です。
そしてイメージは大事です。
一緒に楽しみながら目指しましょう。
ここまできて
天赦日で一粒万倍日にすることが何か
お気づきでしょうか。
1月 21日（金）10時
サロンでお待ちしています。
■セミナーご案内
