朝からおせち料理に着手したら
早々に指を負傷してしまいました。
普段使わない道具を使ったらこれです^^;
皆様もお気をつけくださいね
おせち料理ってかまどの神様に休んでもらって
買い物や料理などの家事もお休みにする為に
保存が効くように作るって言われていますが
三が日、のんびりお休みってムリですよね。
おせちを準備する段階でキッチンに立ちっぱなしになるし
三が日もお雑煮を作ったり
おせちに飽きられると何か作らないといけないし。
あれ？なんかいつもより忙しくない？
って毎年思っているような気がします。
で、キッチンって足下が冷えやすくないですか？
それと立ちっぱなしが相まってむくみやすかったりしますよね。
私も今日は足がむくんでいます。
そんな時はこれ。
足を椅子に上げて、１０分ほどゆっくり呼吸をします。
それでもまだむくみが気になる時はこれ。
親指と残り４本というふうに指を持ちます。
手前に持ち上げ、外側に広げ、床側に、というふうにクルクル回します。
３０回くらい回してみて下さい。
特に何回っていう決まりはないので、それ以下でもそれ以上でも大丈夫です。
その日の不調はその日のうちにできるだけ戻しましょう。
スッキリした体と気分で年越しできますように。
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