だましだまし頑張ってきた疲れがピークを迎える頃ではないでしょうか。
新しい環境に身をおいた人は少し慣れてきた頃ですよね。
少しほっと出来る瞬間も増えてきていると思います。
そのほっとした時が要注意です。
疲れが頭をもたげてきますから。
それは本人もママも一緒です。
頑張りすぎていませんか？
完璧を目指していませんか？
誰かに頼ることはできていますか？
スーパーウーマン症候群っていうのがあるそうです。
職場で完璧を目指して、良い妻、良い母であろうと完璧主義的になって、自分の目指すレベルでの両立ができなくてストレスがたまって、心や体の症状を訴えるというものです。
外に働きに行っていなくても、主婦の役割をしっかり果たそうと頑張りすぎる人は気を付けて下さいね。
心や体が疲れ切ってしまうということがあります。
育児ノイローゼ、介護ノイローゼっていわれる状態がそれです。
いずれも
☑責任感が強い、生真面目
☑完璧主義
☑手伝ってくれる人が身近にいない
☑人に頼むことが苦手で、自分でよろうと抱え込むことが多い
☑友達に相談したり愚痴を言うのが苦手で、自分で頑張ってしまう
という人に多いそうです。
ワンオペママは特に注意が必要かも。
いい妻、いい母じゃなくても大丈夫です。
頑張りすぎて疲れる前に、”いい加減”→”良い加減”をつかんで下さいね。
たまには「疲れた～」って放棄してもいいと思いますよ。
頑張ることもほどほどにね。
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