私がセラピーでやっているのは、

治そうとか

よくしようとすることではない。

 

治そうとか

よくしようとするのは、

今が悪いから変えなきゃだめだ

という前提じゃないですか。

 

私の考え方はそうじゃない。

 

一見どんな状況に見えても、

瞬間瞬間人は最高最善を生きているのです。

善悪優劣の物差しをはずしてみると、

自分が自分でだめだとか思っていることは

まんざら捨てたもんじゃないのかもしれない。

 

事実は中立であり、

よくも悪くもない。

それを、いいとか悪いとか判断しているのは、

自分のものの見方であって。

 

事実は現に目の前にある。

それをどうしたいか、

何を選択するかということが

生きるということであって。

 

自分を変えて別の人になったら、

そんな人生は

いったいどんな意味があるんだろう。


私のセラピーは

よくなろうというよりは、

自分に居直るためのセラピーなんです。

 

人は誰もが、

不完全という完全さを生きている。

 

そのことを思い出すだけ。