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海外（タイ・アメリカ）で育った帰国子女ガル子（24歳・海外歴約9年）とガル男（21歳・海外歴約11年）のたまにまだある異文化ショック!!なお話とワタシBoiが直面するアラフィフヘルス＆美容そして認知症の実母の介護問題を中心に構成されてます。夫は単身赴任中。時折生存確認程度に登場です！
詳しくは「はじめに～家族紹介～」を読んでね
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今日のこちらの記事
お読みくださった方、ありがとうございます。
いやはや
眠れてますか？
ワタシ、寝付くことは案外出来る方なんだけど、質は良いのか？って言われたら、決して・・・
質の良い睡眠を探し求めて色々やって来た。
運動で言うと
お腹が硬い、背中が硬い
これがダメなんだなと、これはもう10年くらいかけて「絶対そう！」という域にまで来て、背中を丸めるってことをやってる。
毎日シーツ取り換え美しい寝具
これがいいのはホント思うけど、洗濯＆装着ストレスが勝るでしかないから
で（笑）
「枕」に手を出してみたのが約1年ほど前かな？
インスタの広告で流れてきたのがきっかけだったんじゃないかと。
「ヒツジのいらない枕」ってヤツ。
このブログでも2回ほど、レポしてきた。
枕ってのが
この形状の柔らかいもので出来ていて
約2000個もの点が頭と首を支えてくれる
これが人間工学に基づいた正方形格子構造で
新素材のTPEを格子状にすることで、カラダにかかる圧力を広範囲に分散してくれるっていうのよ。
このシリーズ、今やレビューが 6456件で★4.51 という 「ほぼ殿堂入りレベル」の人気っぷり。（2026年6月5日現在）
私が最初に試してみたのが
フラットタイプ。
クルクル巻いてそこに首の後ろをのせて寝るタイプ。
これ、当初からガル子のお気に入りで
愛用の枕がへたってきた時に上にはらりと乗せて寝たら、それがパーフェクト。
一人暮らしの家に持っていってしまったくらい。
そこから次に試したのが
同じヒツジのいらない枕シリーズの「至極」という
枕の形になっているもの。
寝心地はムニュプルンの心地よさ。
これが去年の秋だね。
そこから先月くらいまでこれで寝てて
やっぱり、ほんの少しワタシには高いかも・・・、と思って。
まだベストがあるハズ
と今回、高さをトータルで14段階も調節できるという「調律」という種類を試してみることに。
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これだと
スタートの高さが4cmまで下げられるのがポイントで。
同じように
この本体が入ってる。
これどんな質感かというと
この柔らかさなのよ。
さらに高密度クリスタルファイバーが3枚。
これで高さ調節ができる。
まずは何もなしで寝てみる
相変わらずナイスフィットとサポートとウォーター感もあっていいよね～。
高さは、決して低すぎることはないんだけど
ちょっと物足りない感じもしたので
ここでベストと思うもので実際に何日も寝て試した結果
ワタシは6cmあたりがドンピシャなのでは
という結論に至りました。
調整のファイバーを入れることで、せっかくのムニュっとした枕の良さが減るかなぁって思ったけど、あのムニュプルンはもちろん健在。
だってその下にファイバー入れるんだし（笑）
最初の挑戦から約1年間検証してきて
仰向けで寝る場合、体（背中）の厚みを考えるのが重要だってとこに辿り着いた。
厚みがあると
仰向けの状態で枕が低いと頭だけ下になってあごが上がるから、背中の厚みと同じ分だけ頭も持ち上げる必要あり
→そうなると 高めの枕（至極の8cm〜）がちょうどいい。
背中が薄いと
床と頭の距離が近いから、低めの枕をはさめばよい
高いと首の後ろの筋肉が緊張気味に。
→ だから 調律みたいに4cm〜調整できる枕が頼りになる。
枕選びって、自分の体型が作る床とのすき間をどう埋めるか、その答え合わせだったんだな～と。
ってことで、「至極」をガル男に渡してみると
「めっちゃぐっすり！」と今、彼のお気に入りの枕に。
やっぱり、背中の厚さよな、とほくそ笑んだよ。
30日間トライアル期間があるから
嬉しいね。
（詳しくはショップサイトの下部を読んでください）
素敵な箱に入ってくるから、ギフトにもイイですよ。
父の日にも、ナイスギフト
耐久10年って言うからね、カラダの大きい父ちゃんにもきっといいよね。
クーポンはこちら
これも間違いなく質の良い睡眠にナイスアシスト。
詳しくはここに書いてます。
ラサーナにクーポン出たよ！（PR）
年齢に合わせたヘアケアをし始めて
こんなに変われたから
私は貪欲にヘアケアをするし、ボイラーちゃんにもお伝えしていこうと思ってて。
最近2種の別のシャントリを紹介したけど
あれはケラチン修復系。
ダメージホールを埋めて、髪の形状を補強する大工さん的シャントリ。
ラサーナはのシャントリは
→ 水分と油分で髪を落ち着かせる「保湿のプロ」
って立ち位置かなぁと思う。
髪の内部に水分を抱え込ませて、 表面をなめらかにして、 広がらない・まとまる・素直になる状態にするのを目指してる。
「潤いで満たして整えよう」という設計だね。
今一度見比べてみた。
上の段が「大人」のヘアケアをしてなかった頃。
下の段がここ1か月くらいの画像たち
マジであの頃は、広がりがエグかった
私のラサーナの感想は
「しっとり、落ち着いて仕上がる」です。
何度でもこの
「21日間お試しセット」って買えちゃうから、実はフルボトルで買うよりも、これをリピして使う方がお得っていう
シークレットクーポンあるので使ってくださ～い！
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ホテル、介護、ワイン、ファッション…
画像を押すとそのことを書いた記事が出てくるので、レポが読める仕組みです！！
