💡新たにブログを開設しました！
消防団に関することを、ひとりでも多くの方に知って頂きたいと思いブログで綴ることにしました。
出来れば、「団員として、一緒に活動したい！」という人がいたら、めちゃくちゃ嬉しいです。
ゴリ押し営業トークがお客さまのためになる？？
数ヶ月ぶりにスタジオレッスン(NAS東札幌)に、参加してくださった女性会員さん。
レッスン後、「手技療法を受けてみようかな」と声をかけて下さいました。
何年も前から顔見知りですが、今まで全く興味を示したことがありません。
なので、社交辞令かなと思い、普段全くしない＂ゴリ押し営業トーク＂をしてみる。
数分後、フロントから予約確認の電話が入る。
まさかまさか、ゴリ押し営業トークで、ご予約を頂いてしまいました。
ゴリ押し営業トークが、予約への背中を押すことあるんですね！
【お客様の主な目的】
肩こり改善、腰痛改善、ひざ痛改善、股関節痛改善、歪み改善、疲労回復、競技力向上
【予約受付店舗】
❸NAS Vit Park(地下鉄東西線 バスセンター前駅)
【訪問型パーソナルトレーニング予約可能日時】
【理念】
✅神経・筋肉・関節へのストレスの解除、老廃物の除去など、カラダに有益な状態を作り、健康増進・身体機能低下防止に役立つことを通じて社会に貢献する
✅あなたの動きや生産性、幅広い意味での健康サポートすることによって、あなたの人生の質と長さを向上させる
✅長期にわたる健康障害の可能性を軽減させる
✅あなたの人生の全ての部分で成果が上がるように、実行しやすい計画によって、あなたの意思を後押しする。
感想・お問い合わせは、こちらで受け付けておりますが、お返事できない場合もありますので、ご了承願います。
あなたの＂足音＂は大丈夫ですか！？
フィットネスクラブや公共トレーニング室などで、トレッドミル(ランニングマシン)を使用している人の、こんなところが気になります。
マシンに接地する足が、ドタバタと大きな音を、鳴らしながら歩いている。
本人は、ドタバタと足音が聞こえることで、頑張っている感じがして、モチベーションが上がるのかもしれませんが…
これ、カラダにとっては、危険の黄色信号です。
トレッドミル使用時だけに、限らないのですが、歩いている時に、足音が大きい方は、骨盤周りの筋肉が緩んでいる可能性が大です。
あなたの足音は、大丈夫ですか？
ドタバタと大きい音がする方は、骨盤周りの筋肉で、自分の体を支えられていません。
骨盤周りの筋肉を緩んだままにしていると、こんな体になってしまう可能性がありますよ！
❶腰が痛くなる
❷ひざが痛くなる
❸尿もれしやすくなる
❹ウエスト周りに脂肪がつきやすくなる etc
今、あなたがカラダに関する何かで悩んでいるとしたら、もしかしたら、骨盤周りの筋肉の緩みが原因かもしれません。
【お客様の主な目的】
肩こり改善、腰痛改善、ひざ痛改善、股関節痛改善、歪み改善、疲労回復、競技力向上
【予約受付店舗】
❸NAS Vit Park(地下鉄東西線 バスセンター前駅)
【訪問型パーソナルトレーニング予約可能日時】
【理念】
✅神経・筋肉・関節へのストレスの解除、老廃物の除去など、カラダに有益な状態を作り、健康増進・身体機能低下防止に役立つことを通じて社会に貢献する
✅あなたの動きや生産性、幅広い意味での健康サポートすることによって、あなたの人生の質と長さを向上させる
✅長期にわたる健康障害の可能性を軽減させる
✅あなたの人生の全ての部分で成果が上がるように、実行しやすい計画によって、あなたの意思を後押しする。
感想・お問い合わせは、こちらで受け付けておりますが、お返事できない場合もありますので、ご了承願います。
プロトレーナーの手技療法を、自宅やオフィスで受けることができます。
知らずに入ってしまうカラダの緊張や無駄な動きを手技療法で少なくして、肩こり・腰痛・ヒザ痛をスッキリさせませんか！？
肩こりの方に、手技療法後の感想を聞くと、このようにおっしゃる方が多いです。
「首周りが、スムーズに動くようになったきた。」
慢性的に、肩こりに悩まれている方は、継続的に手技療法を受けていることで、こんな効果を得ました。
「慢性的に痛かった、首が楽になってきた。」
また、肩こりの方は、眼精疲労をお持ちの方も多いので、こんな声もあります。
「目の前が明るく見える。」
僕のお客さまは、週１回という方もいますが、大半は、月に１～２回の手技療法を受ける方が多いです。
その理由は、多くのお客さまに言われる言葉が象徴していると思います。
「その日は、効果はあまり感じないんだけど、次の日になると、体がとても楽になっている。」
じわりじわりと、効果が発揮されるんです。
これって、凄くないですか！？
普通は、次の日になると戻っているという声が多いのに、次の日が楽になるって。
他には、こんな感想を頂いています。
色々なお店に行ったけど、手技療法を受けるようになって、車をバックさせる時にスムーズに、後ろを向けるようになった。今までこんなことってなかった。
手技療法をお願いするようになって、長年、悩まされていた首から右腕の痛みが回を重ねるごとに、取れてきている。
ゴルフのレッスンと自主練で、約500球打っていると、先生に、心配されるけど、体に問題なし。これって、手技療法を受けているからだと思うんだよね。
車から、降りる時に、腰に痛みが走っていたのが、今は、痛みを感じることなく、スムーズに降りられるようになった。
以前は、（マラソン）レースに出ると、必ずゴール近くになると、ヒザの外側が痛かったのが、手技療法をお願いしてからは、痛みが出なくなりました。
階段を降りる時は、必ず手すりにつからまらないと、降りられなかったのが、気がついたら、手すりにつかまらなくても降りられるようになっていた。
このような、効果を得るためには、手技療法の効果をいかに持続させるかというのが、大切になります。
持続させる方法として、お客様にオススメしている方法をご紹介します。
ひとつは、定期的に通って頂くことです。
定期的に通って頂けると、筋肉の弾力性が増し、関節の動きがスムーズになります。
経験上、週１回を３カ月ほど継続すると、筋肉・関節の状態が安定します。
安定したら、頻度は減らしても大丈夫です。
１年以上、ご予約頂いている方の頻度は、月に１～２回くらいです。
もうひとつが、セルフケアの方法を覚えて頂くことです。
ウィークポイントに対する、筋トレやストレッチングなどを、ご自身で行って頂けると持続力が高まります。
セルフケアは、自己管理が得意な方に、オススメです！
実際の行っている手技療法の流れを、簡単にご紹介しますね。
◾️肩こり緩和
肩こりの方は、首と肩甲骨をつなぐ筋肉が硬く、頸椎に負担をかけています。
その日の調子に合わせて、首と肩甲骨をつなぐ筋肉を、入念に手技療法をしています。
お客様の声
「首周りが動きやすくなった」
「慢性的に痛かった首が楽になってきた」
「首がすっきりして目の前が明るく見える」
手技療法の流れ
筋肉の柔軟性・関節の動きチェック
↓
首周りの手技療法
↓
肩甲骨周りの手技療法
↓
腕周りの手技療法
↓
各部位のセルフケア（１〜３種類）
筋肉の柔軟性・関節の動きチェック
↓
首周りの手技療法
↓
肩甲骨周りの手技療法
↓
腕周りの手技療法
↓
各部位のセルフケア（１〜３種類）
◾️腰痛緩和
腰痛の方は、首からお尻に付着している筋肉（いわゆる背筋）や、肋骨と骨盤をつなぐ筋肉、そして、股関節の筋肉が硬いことで、腰椎に負担をかけています。
その日の状況に合わせて、背筋や股関節周囲の筋肉を、入念に手技療法します。
お客様の声
「腰痛を気にする事なくゴルフが出来るようになった」
「腰を回すと痛かったのが、痛みなく動かせるようになった」
手技療法の流れ
筋肉の柔軟性・関節の動きチェック
↓
股関節周りの手技療法
↓
腰周りの手技療法
↓
背中周りの手技療法
↓
各部位のセルフケア（１〜３種類）
筋肉の柔軟性・関節の動きチェック
↓
股関節周りの手技療法
↓
腰周りの手技療法
↓
背中周りの手技療法
↓
各部位のセルフケア（１〜３種類）
◾️ヒザ痛改善
ヒザ痛の方は、ヒザのお皿と脛の骨が捻じれているのと、股関節や足関節の動きが悪いことで、ヒザ関節に負担をかけています。
その日の、調子に合わせて、ヒザ関節の捻じれを取ることと、股関節や足関節を、入念に手技療法します。
お客様の声
「階段の上り下りが楽になった」
「膝に不安なく長い距離歩けるようになった。」
手技療法の流れ
筋肉の柔軟性・関節の動きチェック
↓
股関節周りの手技療法
↓
ヒザ周りの手技療法
↓
足首周りの手技療法
↓
各部位のセルフケア（１〜３種類）
筋肉の柔軟性・関節の動きチェック
↓
股関節周りの手技療法
↓
ヒザ周りの手技療法
↓
足首周りの手技療法
↓
各部位のセルフケア（１〜３種類）
肩こり・腰痛・ヒザ痛と、単体の流れを、ご紹介いたしましたが、実際は、肩こりと腰痛、腰痛とヒザ痛といったように、複数の症状を訴える方が多いです。
複数の症状を訴える方の場合
同時進行で、手技療法を行っていきますが、体全体の状況を診て、改善の優先順位をご提案させて頂く場合があります。
また、当初の目的が、肩こり改善だったけど、予約当日に、肩こりよりも、ヒザが痛いということもあると、思います。
手技療法前に、「今日の調子は、どうですか！？」と、一声かけています。
当初の目的と、違うところを改善して欲しいという時は、遠慮なく、「●●が痛いです。」とお伝え下さいね。
その都度、対処させて頂きます。
◾️料金
さて、気になる料金です。
いつもよりも関節の可動域が広くなっている
５０代女性のお客さま。
『股関節の痛み』を改善したいと、パーソナルトレーニングのご予約を頂きました。
トレーニングをする前に、念のため病院で診察を受けて頂くようにお願いしました。
診察の結果は、関節に異常なし！
しかし、筋力が弱いことを指摘されて、股関節や胴回りの写真付き筋トレプログラムをもらい、簡単に指導を受けてきたとこのと。
お客様は、もともとフィットネスクラブで、自分なりに股関節の痛み改善に取り組んでいました。
さらに、病院で教わったことを、ご自宅で実施。
かなり努力家ですよね！
そんなお客さまが、パーソナルトレーニングを受けて、このような感想を抱いたそうです。
「今までやってきたことは何だっだの？無駄なことをやってきたんだ。」
「的確な筋トレをすると対象部位がプルプルする。そして、いつもよりも関節の可動域が広くなっている」
パーソナルトレーニングは、病院でもらってきたプログラムをそのまま使わせて頂きました。
同じプログラム、同じ筋トレなのに、得られる効果が違う。
プログラムは活かすも殺すも、プログラム使う人のカラダの使い方次第です！！
大半の人が活かすためのカラダの使い方ができていません。
あなたは、正しいカラダの使い方できていますか！？
【お客様の主な目的】
肩こり改善、腰痛改善、ひざ痛改善、股関節痛改善、歪み改善、疲労回復、競技力向上
【予約受付店舗】
❸NAS Vit Park(地下鉄東西線 バスセンター前駅)
【訪問型パーソナルトレーニング予約可能日時】
【理念】
✅神経・筋肉・関節へのストレスの解除、老廃物の除去など、カラダに有益な状態を作り、健康増進・身体機能低下防止に役立つことを通じて社会に貢献する
✅あなたの動きや生産性、幅広い意味での健康サポートすることによって、あなたの人生の質と長さを向上させる
✅長期にわたる健康障害の可能性を軽減させる
✅あなたの人生の全ての部分で成果が上がるように、実行しやすい計画によって、あなたの意思を後押しする。
感想・お問い合わせは、こちらで受け付けておりますが、お返事できない場合もありますので、ご了承願います。
肩の高さ、猫背を改善の手技療法を受けている６０代女性のお客さま。
整骨院に通うことも考えていたみたいですが、友人のススメで、僕の手技療法を選んでくれました。
仰向けに寝ると、両肩ともマッサージベッドから浮いてしまうくらい、お客さまの首や肩周りは硬い筋肉でした。
手技療法を毎週受けることで、マッサージベッドに両肩ともべったりと付くようになりました。
お客さまも、その変化に気づいてくれています。
そして、肩や肩甲骨がスムーズに動くことが嬉しいのか、手技療法後、何度も気持ちよさそうに腕を回します。
水泳をしているので、泳いでいる時にも効果を感じて頂けるようなると良いなぁ〜！
【お客様の主な目的】
肩こり改善、腰痛改善、ひざ痛改善、股関節痛改善、歪み改善、疲労回復、競技力向上
【予約受付店舗】
❸NAS Vit Park(地下鉄東西線 バスセンター前駅)
【訪問型パーソナルトレーニング予約可能日時】
【理念】
✅神経・筋肉・関節へのストレスの解除、老廃物の除去など、カラダに有益な状態を作り、健康増進・身体機能低下防止に役立つことを通じて社会に貢献する
✅あなたの動きや生産性、幅広い意味での健康サポートすることによって、あなたの人生の質と長さを向上させる
✅長期にわたる健康障害の可能性を軽減させる
✅あなたの人生の全ての部分で成果が上がるように、実行しやすい計画によって、あなたの意思を後押しする。
感想・お問い合わせは、こちらで受け付けておりますが、お返事できない場合もありますので、ご了承願います。
新さっぽろ献血ルームにて、血小板献血！
事前検査の採血で、いつもと比べて、血液の流れが速く感じた。
採血時、針を刺すところ、血が抜き取られるところを、必ず凝視します❣️
僕は血小板献血なので、終わるのに６０分くらいかかります。
開始時間を確認していなかったけど……
今日はいつもと比べて、早く終了した感じがした。
やっぱり血液の流れ速かったのかな？？
溜まったポイントをエコカイロと交換。
【お客様の主な目的】
肩こり改善、腰痛改善、ひざ痛改善、股関節痛改善、歪み改善、疲労回復、競技力向上
【予約受付店舗】
❸NAS Vit Park(地下鉄東西線 バスセンター前駅)
【訪問型パーソナルトレーニング予約可能日時】
【理念】
✅神経・筋肉・関節へのストレスの解除、老廃物の除去など、カラダに有益な状態を作り、健康増進・身体機能低下防止に役立つことを通じて社会に貢献する
✅あなたの動きや生産性、幅広い意味での健康サポートすることによって、あなたの人生の質と長さを向上させる
✅長期にわたる健康障害の可能性を軽減させる
✅あなたの人生の全ての部分で成果が上がるように、実行しやすい計画によって、あなたの意思を後押しする。
感想・お問い合わせは、こちらで受け付けておりますが、お返事できない場合もありますので、ご了承願います。
アクアティック リハビリテーション
プールでの指導は一切しないけど、活用するお客さまが増えてきているので、ちょっとしたアドバイスをすることが出来るように。
【お客様の主な目的】
肩こり改善、腰痛改善、ひざ痛改善、股関節痛改善、歪み改善、疲労回復、競技力向上
【予約受付店舗】
❸NAS Vit Park(地下鉄東西線 バスセンター前駅)
【訪問型パーソナルトレーニング予約可能日時】
【理念】
✅神経・筋肉・関節へのストレスの解除、老廃物の除去など、カラダに有益な状態を作り、健康増進・身体機能低下防止に役立つことを通じて社会に貢献する
✅あなたの動きや生産性、幅広い意味での健康サポートすることによって、あなたの人生の質と長さを向上させる
✅長期にわたる健康障害の可能性を軽減させる
✅あなたの人生の全ての部分で成果が上がるように、実行しやすい計画によって、あなたの意思を後押しする。
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町内会から、信頼し続けてもらえる、団づくりを頑張る！
昨夜。
人生初。
町内会の行事に参加させて頂きました。
同じ地区の消防団として、分団長とともに参加。
思っていたより、参加者がいたので驚きました。
来年は、全団員で参加したいなぁ！
【お客様の主な目的】
肩こり改善、腰痛改善、ひざ痛改善、股関節痛改善、歪み改善、疲労回復、競技力向上
【予約受付店舗】
❸NAS Vit Park(地下鉄東西線 バスセンター前駅)
【訪問型パーソナルトレーニング予約可能日時】
【理念】
神経・筋肉・関節へのストレスの解除、老廃物の除去など、カラダに有益な状態を作り、健康増進・身体機能低下防止に役立つことを通じて社会に貢献する
感想・お問い合わせは、こちらで受け付けておりますが、お返事できない場合もありますので、ご了承願います。
ビンのフタを開けられますか？
⚠️「転んで手首を捻挫した」
⚠️「ビンのフタを開けられない」
⚠️「ペットボトルのフタを開けられない」
⚠️「ハンドルを回すとき、コーヒーミルをしっかりと押さえられなくなってきた」
これらは、女性のお客さま方々から聞いたことです。
女性のお客さまに、常々言うこと。
「体幹も大事だけど、握力や手首を鍛えておかないと、生活で困ることが増えますよ。」
昨年、お客さまにお渡ししたクリスマスプレゼントの中に、ハンドグリップを入れました。
女性５kg、男性１０kg。
５kgは軽過ぎるかなと思いましたが、カチカチと回数をこなしてもらえればイイっかと思ったら、こんな声がもれる。
みんな、ちゃんと握力を鍛えよう！
【お客様の主な目的】
肩こり改善、腰痛改善、ひざ痛改善、股関節痛改善、歪み改善、疲労回復、競技力向上
【予約受付店舗】
❸NAS Vit Park(地下鉄東西線 バスセンター前駅)
【訪問型パーソナルトレーニング予約可能日時】
【理念】
✅神経・筋肉・関節へのストレスの解除、老廃物の除去など、カラダに有益な状態を作り、健康増進・身体機能低下防止に役立つことを通じて社会に貢献する
✅あなたの動きや生産性、幅広い意味での健康サポートすることによって、あなたの人生の質と長さを向上させる
✅長期にわたる健康障害の可能性を軽減させる
✅あなたの人生の全ての部分で成果が上がるように、実行しやすい計画によって、あなたの意思を後押しする。
感想・お問い合わせは、こちらで受け付けておりますが、お返事できない場合もありますので、ご了承願います。