おはようございます
今朝は ５時まで
爆睡しました
いつも通り 昨夜８時に就寝したのですが フリーダンスで踊りすぎたかな
いやいや ダンスに行った日は よく眠っています
全身 かなり運動しているのでしょうね
【 撫子 】は 思いのほか空いてて、、、、、次から次とアテンダントさんと踊れて
ポイントも 教えて下さり有難かったです。
ちょっとした 会話の中に ヒントがあり 自分の体で理解して 踊ってみたら
いただいて うれしかったぁ～～
ダンスは 正確に理解できないと踊れないですね～（今更ですが、、、、
）
今までの 基本の理解力のなさを悔やまれますが
昨日 気づいたことが吉日
これからのダンスが一層楽しく踊れそうです
日記帳に しっかり 書き込みました
（書いたら覚えるタイプです）
昨夕は 帰りに 和風弁当を買って帰宅
たまには お弁当で 家事 楽をしました
今日は 友人宅を訪問して 笑顔になってもらおうかな
と思っています。
彼女は 一人では 外出できなくなって
（酸素ボンベつけるので、、、、しかし誰か側にいれば）
マンションの周り ゆっくり 木陰を 歩いてみたいと思います
青々とした大きな木々から 風の薫りを感じ
心に スーッと入り
自然と気持がすこ～～～し楽になるんじゃないかしら
１時間ほど 近況話 してきます 楽しみ
彼女は お料理がとても上手で 大原千鶴さん似のとても綺麗な方なんです
いつも 優しくて、、、
今回は 梅干しとらっきょうを 漬け込んでくださってるみたいで それも楽しみ
帰り スーパーで 米麹 買って 塩麹作ります
醤油麹も おいしそうですね～～
今日も 爽やかな一日過ごしたいと思います
ごきげんよう
