こんにちは、さつきです
2026年になった～と
思っていたらもう1月が終わる…
毎日バタバタと
仕事に育児に過ごしています
私は家族との時間や
仕事の時間も大事だけど
ほどよくひとり時間がほしいタイプ
仕事でもずーっと誰かしらと一緒だから
ひとりになる時間ないんです
バタバタしていると思っていても
振り返ってみると
思ったよりもひとり時間
取れているんですよね
我が家は
実家と義実家は遠方（新幹線で移動）
日常的に両親たちのサポートを
受けることは難しい
夫→完全出社
週6勤務フルタイム
通勤往復3時間（朝5時台に出発）
私→完全出社
週5勤務 時短勤務
職場と保育園は車で15分以内
夫が朝早く帰りが遅いので週6ワンオペ
そんな状況ですが
多少はひとり時間も取れているかも
ふだん、ひとり時間を
私なりにどう作っているか
まとめてみました。
もし同じくワーママさんで
ひとり時間を取りたいなと
思っている方の
参考になったら嬉しいです
朝早起きしてひとり時間
5:30～6:00に起床
子どもたちを起こさないように
そーっと布団から出て
30分～45分くらい自分時間
手帳タイムや
ノートを書いて過ごしています。
最近は五十嵐未知子さん主宰の
ノート書きまくる会で
日々お題が出るので
それを書くことが多いです
冬は寒いから
子どもたちもぐっすり寝てくれるから
布団から出れれば一人時間成功！
だけど寒すぎで
私が起きられないこともよくある
ちなみに夜は
21時～21時半に
子どもたちを寝かしつけながら
私も一緒に寝ています
意図的な寝落ち
子どもたちを寝かしつけてから
ひとりだけ起きることも
試してみたのですが
暗い部屋で子どもたちの寝顔を見ながら
眠気と戦うのは
気持ちも体もしんどくて
子どもたちと一緒に
早く寝た方が翌朝すっきり
しばらくは
夜のひとり時間は諦めています
週1は定時で仕事を終わらせてカフェ直行
今は時短勤務なのですが
職場が人員不足×繁忙期で
定時に上がれず残業になる日が多くて
福祉の相談職をしています
だけど、どうにか週に一度は
定時で上がって
職場近くのカフェに直行
コーヒー飲みながら
ひとりでノートタイムや読書
この日はモスバーガーで
冬限定のおしるこ
保育園のお迎えまで
30分ほど余裕があれば
カフェに寄るようにしています
職場でも家でもない場所での
ひとりの時間は
すごくほっとできるんですよね
何かと慌ただしい
ストレスフルな職場で
張りつめた気持ちをリセット
よし、子どもたち迎えに行こう
そんな気持ちになってから
保育園に行けています
他の日は「ぎゃーこんな時間！！」と
慌ただしく迎えに行っています
月に一度は平日に自分だけの休みを取る
月に1日くらい
丸一日休みを取りたいですが
子どもたちの急な体調不良もあるので
有休の残数を確認して
丸一日休むのがきついときは
せめて半日休みをとるようにしています。
今月は平日に1日休みをとれたので
都内の美術展に行ってきました
ヴァンクリーフ＆アーペル展
※すでに終了しています
つぐ ミナペルホネン展
@世田谷美術館 2/1まで
美術展なんて
最後いったのがいつかも思い出せない
知り合いの方が「すごくよかった」
と言っているのを発信で見て
「行ってみたいな～」と思って
思いきって行ってみました。
次にいつ行けるかわからないからと
欲張って2ヶ所ハシゴ
すごくきれいなものや
職人さんが丹精こめてつくった作品に
すごく癒されました～
今度は秋～冬の
マリメッコ展もいきたい！！
保育園のお迎え前に10分だけひとり時間
1週間ドタバタで
ひとり時間があまり取れないときは
保育園のお迎え前に
10分だけ車でひとり時間🚗
普段車通勤です
電車通勤や自転車の人は
駅のホームとか公園とかがいいかも？
コンビニや自販機の飲み物を
ゆっくり飲むこともあれば
少しだけ読書することも。
10分という
ほんの少しの時間だけど
「自分のために時間取れてるな～」
という気持ちになれるんですよね
理想はスタバ飲みたいけど
職場近くにはスタバがないから自販機
ここまで読んでくださって
ありがとうございました
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