癒しの整顔セラピスト：龍福聡子です。

今年は毎日暑いです。

去年も暑かったし、ここ数年異常な暑さが続いていますね。




そんな中私は時間があればホットヨガに通っています。

「この暑いのにホットヨガ行くとか信じられない」と夫に言われます。

でもね、ホットヨガはコントロールされた暑さなんです。

おまけに日光の紫外線もない。

安全安心な暑さで水分補給もしっかり、体調に合わせてスタジオから出るのも自由です。


私はもともと汗をかきにくい体質で、夏は体に熱がこもって熱中症みたいになりやすかったのですが、ホットヨガに通っているうちに汗をかける体質に変わりました。

おかげで快適に夏を過ごせるようになったんです。





ヨガでグループレッスンでているとわかるんですけど先生と私たち、上手な人と初心者の違いってある一点でハッキリ違うんです。

それは体幹の強さ。

上手い人、ベテランの人は体幹がブレないんです。

不安な感じがない。

見ていてキレイです。


アスリートやスーパーモデルは体幹が抜群に強いですよね。

それが美しさになっています。





キレイに見せたいならお顔より体重より、体幹です。

と、しみじみ思う暑い夏。


整顔セラピスト：龍福聡子でした。


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◇龍福聡子のプロフィール



愛されるお顔にする整顔セラピスト。
ふつうのパート主婦から47歳でロサンゼルスで最先端のハリウッド式小顔整顔を学ぶ。現在は年間500名さまを整え、癒し、小顔にする。美しい小顔になるだけでなく「心まで癒される」と30代〜50代の大人の女性に信頼され絶大な人気。