癒しの整顔セラピスト：龍福聡子です。

このところ雨の日が多いですよね。

お天気が悪いとなかなか気分が上がりません。

私は低気圧が近づくと頭痛がします。




私だけに限らず、低気圧が近づくと頭痛が起こる人っています。

雨が降る前とか台風が近づいている時とか。


低気圧で起こる身体の不調、これ「気象病」と言われています。

日本では馴染みがありませんが、ヨーロッパなどでは天気予報の時に「気象病情報」があるほどです。

ちょうど日本の花粉症情報みたいな感じ。





大気に気圧の変化が起こると耳の中、内耳がその変化を感じて脳が「揺れている」と勘違いします。

ところが視覚からの情報は「揺れていない」ので脳が混乱してしまい、交感神経が暴走して頭痛を引き起こすと言われています。

天気が悪くなる前に頭痛がしたり、古傷が痛んだりするのは脳の勘違いが引き起こしているようです。



ではその症状を軽くするにはどうすればいいか？

耳の周りをゆるめてあげることです。

耳回しとか、やさしくひっぱったりするといいですよ。

耳は脳につながっているのでここをゆるめてあげるとちょっと良くなります。


私は「頭痛だ」と感じたとき、頭が痛いのか、耳が痛いのか、歯が痛いのかわからなくなることがあります。

この辺の神経ってみんなつながっているんだな〜と実感します。

単に脳のバグのような気もしますが・・・


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もうだいぶ前、10年以上前ですがあるセミナーに参加したんです。

「文章力をあげる」という内容でした。




そのセミナーの冒頭に講師が一つのYouTube動画を見せてくれました。

2分弱の動画だったのですが、これを見て私の目からウロコが落ちたのを今でも覚えています。

同じことを言うのでも言い方を変えると相手の、周りの反応が全く変わるんです。

言葉ってスゴい！！！

と思わずにはいられませんでした。



同じ内容でも言葉を変えるだけで人の心は動きます。

ポイントは自分目線でなく、相手目線で共感を得られる言葉に変えることです。

ニュースを見ていてもリポーターに事実を淡々と説明されても心は動きにくいですが、実際にそこにいる人の言葉を聞くと「かわいそうに助けてあげたい」とか「まあ素敵！私もやってみたい」とか感情が生まれるものです。


現代は人間関係で悩む人も多いですよね。

それは言葉の行き違いによる誤解から生じている場合もあると思います。

言葉一つで印象は変わるものだからです。





言葉は力があります。

人の心を変え、世界だって変えてしまうパワーを持っているのです。


私も心に響く文章が、そして言葉が言えるようになりたいとしみじみ思いました・・・


私がスゴい！と思った動画がこちら↓
The Power of Words

16年も前の動画です。



最後に女の人が「私は違う言葉で書いただけ」と言っています。

男の人は「私は目が見えません。助けてください」と書いているのを女の人が「今日はいい天気ですね。私には見えないけれど」と書き直したんです。

どちらが感情移入するでしょう。

思わずなんとかしてあげたくなるのは？


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「奥歯噛みしめちゃダメよ〜」

顎関節症の予防にはもちろんですが、エラが張るのを防ぐために「噛みしめ」「食いしばり」をしないようにと普段から皆さんに言っています。

でもストレスによる噛みしめ、無意識の食いしばりはやっちゃうんですよね〜。

私も寝ている間の食いしばり対策としてマウスピース使ってますもの。


強く噛みしめるのはよくありませんが、食事のときしっかり噛んで食べることはとても大切です。

それは「噛む」ことで免疫力が上がるから。




よく噛むことで消化能力が高まると、病気を防ぐためのカギである小腸の免疫力が上がるそうです。

胃腸の弱い方は
・元気が出ない、疲れやすい、食欲が出ない、便通がよくない

などの症状が一般的ですが、さらに

・寝付きが悪い、寝ても眠りが浅くすぐ目が覚める

・目覚めが悪い

・昼食のあとひどく眠くなる

なんて場合もあるそうです。




夏も終わりに近づいて夏バテの症状が出ている方もいるでしょう。

私もそのひとりですが・・・

まず消化力を改善して免疫力を上げることが大切です。

そのためにはしっかり「噛む」。

自分にも言い聞かせています。


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以前、我が家の屋根工事に来ていたお兄さん達がイケメン揃いだったという話をしました。




またまたいました！キレイなお兄さん。

とあるラーメン店のお兄さん達、背の高いイケメン揃い！

「この店は顔で採用しているのか？」と疑うほどでした。

思いがけず美形を見られるなんてラッキー！と思いながらも、「このお兄さんたちはなぜキレイなのか？」と考察してみました。


年齢はおそらくみんな20代前半〜30代だと思います。

若いからか全員日に焼けて適当に黒いです。

でも肌質がキレイなんですよ。




見た感じキメが細かくて潤いのある感じ。

潤ってるのは汗のせいかもしれませんがハリがあって、私も職業病でちょっと触ってみたくなる肌でした。

（もちろんそんなことしませんが・・・）

「肌が白いは七難隠す」と女性の肌の褒め言葉がありますが男性も「肌がキレイは七難隠す」っていえるな〜なんて思って見ていました。



肌がキレイなのは若さなのか遺伝なのかケアのおかげか。

それはわかりませんが本人たちはそんなに気にしていないのだと思います。

むしろ肌が気になるお年頃の私の方がめっちゃ気になるのでした。

（実はちゃんとお肌ケアしているとか？聞いてないからわかりませんが・・・）

そういえば屋根工事のお兄さん達は「日焼け止めと化粧水はみんな一応使ってますよ。全部取れちゃいますけどね」と言っていました。


実はうちの主人がここ一年ほど男性化粧品を使い始めたんです。

よくCMで宣伝しているアレです。



確かに以前よりシワが減ったし潤いが出てきて若返ったように感じます。

年齢性別関係なくお手入れって大事、と思うこの頃です。


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整顔サロンである私のところにいらっしゃる方は実はけっこうキレイな方が多い。

キレイでかわいくて素直な方が多いんですよ。

でもお顔にコンプレックスがある・・・

「顔小さいじゃん」

「どこ直したいの？？」

「そのままでいーじゃない」

って思うことがよくあります。

でも本人は「自分の顔が好きじゃないんです」っていう方が多い。




スピ系な話になりますがこれ、「前世の記憶」と関係しているからかもしれません。

私は輪廻転生というのを信じています。

記憶はありませんが確かにどこかの誰かだった。

ある説によれば、前世の顔が現世より美人だったなら今の自分がキレイに思えない。

逆に前世がブサイクだったら今の自分はキレイに思える。





いますよね〜。

周りはみんな美人だと言ってくれるけど自分は顔にコンプレックスがあって自信がない人。

逆に周りはふつうの容姿だと思っているのに自分は美人だと自信のある人。

これが前世記憶によるものだったら、なんとなく納得がいきます。

北川景子さんでさえお顔にコンプレックスがあるとインタビューで答えていましたが、前世はどんな美女だったのでしょう。

気になります。


実際はお顔は遺伝や環境によるものが大きいのですが、気持ちの問題は説明がつきません。

私は自分の顔を「まあ人並みかな〜」と思っているのですが、こういう場合はどうなるのでしょう？

今の記憶を持って来世生まれてみたいと思ったりします。

実際に前世の記憶を持った子供がいますよね。

大人になるにつれ前世の記憶はなくなるそうですが、興味深い話です。


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先日気になるチラシが入っていました。

『50歳を超えても理想の自分に！』

『体重の減少を助けるビタミンCが1000ミリグラム配合』

なんだそうです。




年齢的なことや運動不足もあり、すっごく気になります。

それも通常価格2580円のところ、初回はなんと62%OFFの980円！

心がグラグラ動きます。

「こんなふうに体重が減っていきます」というグラフまで書いてあります。

「これは買うしかないでしょ〜」と思う私にもう一人の冷静な私が問いかけます。

「同じようにして今までいろんなサプリ買ったよね〜」

「初回は安いからお試し〜とか言って」

「結局効果が分からなくてどれも一ヶ月でやめてない？」





ん〜、確かに。

楽して最大の効果を期待するのは虫のいい話ではないの？

あ〜変えるべきは私の考え方。

若い時の体型を維持できる人は極少数。

それも食事や運動などかなり努力をしている人がほとんどです。

年齢相応の落ち着きや美しさを持っていればそれでいいのじゃないかしら？


そのとき入ってきたのが岸恵子さんの訃報。

93歳だったそうですが、晩年まで本当に若く、美しく、上品な方でした。




こういう人は神様に選ばれた人なのです。

普通の私たちは年齢相応の姿でエンジョイする方が幸せだと思います。

美容サプリはまあ、精神安定剤のようなものです。

やっぱり買うかも・・・


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日本人女性だと「太め」というのはどれくらいからを指すのでしょう？

洋服サイズ13号以上とか？

日本だと太め女子は「ぽっちゃり」という形容詞になるのですが

アメリカでは「グラマラス」とか「カーヴィー」と表現されます。

可愛いというよりグラマラスセクシーですね。

で、雑誌の表紙もグラマラスなスタイルでバッチリ決まっています。





アメリカでも太っていることはコンプレックスですが、そこはさすがアメリカ。

「プラスサイズ」というジャンルを作ったんです。

つまり太いけどキレイな人たち。


細いよりグラマーな女性の方が好きっていう人は実はかなりいます。

無理して痩せるより今の自分の体型を最大限美しく見せる方がいいじゃないですか。



アメリカはいたるところで競争社会ですから、心の癒しを求める人は多いですね。

そんなとき癒し系の体型の美女たちはふわっと気持ちをほぐしてくれるんでしょうね。

ハリウッドでも人気上昇中だそうです。



彼女たちがただのおデブちゃんでないのはキレイに手を抜かないことです。

メイク、髪型、着るもの。

全てが自分をよりキレイに見せるための努力をしています。

そこはスリムな美女と同じ。


鏡を見て「はぁ〜、私太ったな」と言ってがっかりしている場合じゃありません。

太めの魅力をもっと引き出しましょう。




もう一度言いますが、太めが魅力的と思っている人達もいっぱいいるんです。

ツラい思いをしてダイエットするよりその人達に「キレイですね」と言われれば十分です。


そしてスリムな人もグラマラスな人も大事なのはお顔の表情。

スマイルがないとどんな体型も台無しになります。


余談ですが、私は夏痩せしないタイプです・・・


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うちの玄関にアロマリードの入った芳香剤が置いてあるんです。

いい香りで気入っていたのですが最近香りが弱くなってほとんど香りません。


でもお客さまや宅急便のお兄さんが「いい香りですね〜」と言ってくれるのでやはり香っているのだと思います。

ということは、香りを感じないのは私だけで他のひとにはちゃんと香りがしているんです。

あ〜、人はその匂いになれると鼻がバカになってわからなくなるんですね。

例えば家の匂い。

他人の家に行くとその家の匂いがするけど、自分の家のはわからない、みたいな。






最近「スメハラ」が社会問題になっています。

スメハラは「スメルハラスメント」。

つまり臭いのイヤガラセです。


やっかいなのは臭いを発している本人にその自覚がないことです。

例えば体臭、口臭。

自分の臭いは臭くないんですね〜。

全く気が付いていないことがほとんどです。


そして香水、柔軟剤。

自分の気に入っている香りだから他の人もいい香りだと思ってるはず♬

香りに慣れてくるから使う量がだんだん増えて臭いがエスカレートしてきます。


どちらも悪気はないんです。

でも臭いんです！

気持ちが悪くなるんです！


職場で強い臭いを発する人がいても逃げられませんよね。

耐えるしかない。


おまけに香りは残ります。

部屋や電車、エレベーターにその人がいた痕跡としてかなりの時間しっかり存在感をアピールするんです。





スメハラは本人に悪気がないだけに周りが注意しにくいです。

体臭、口臭などは身体のことだけに指摘するのをためらってしまいます。

「言ったら悪いから」「かわいそうだから」

ダンナさまの口臭がひどくてもなかなかそれを言えない奥様も多いといいます。



それにしても最近の柔軟剤はなんであんなに香りの強いものが多いんでしょう。

以前はほのかな香りだったような気がしますが・・・

アメリカからダウニーが入ってきてからだと思うんですよ。

香りが強くなったの。



アメリカ人はもともと体臭が強いし、香りに鈍感なので強烈な臭いでも気にしないんですが、日本人には公害レベルです。


隣りの家に干してある洗濯物の柔軟剤の臭いで具合が悪くなったという嘘のような話があります。

排水溝がつながっている階下の住人の柔軟剤の臭いで体調が悪くなったという人も。


香りは癒しにも、そして害にもなります。

自分の身体や服、持ち物から発する匂いに敏感になりたいですね。


自分では良い香りだと思っているけど、他の人はどう思っているか？

ポイントはそこです。


ちなみに私はディオールのプアゾンの匂いがダメです。



若い頃、電車通勤していたとき車両にひとりでもこの香水をつけている人がいると具合が悪くなるほどダメでした。

最近は車で移動するので大丈夫になりましたが。

香りの記憶は残ります。

良い香りもイヤな匂いも記憶に重なって残っていきます。


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「私面倒くさがりなので毎日何種類も化粧品使うのができないんです。だからいつもオールインワン使ってます」

こういう方は、実は多いです。

あなたはどうですか？




「面倒くさがりが美肌であることは可能なのか？」


結論から言います。

肌ケアが面倒くさいという理由でオールインワン化粧品を使っている人は、若い頃はOK。

保湿にすぐれた肌質の人もOK。

それ以外の人は化粧水、美容液、クリームと手をかけた方がベター。




肌は人それぞれ違うのでこれが正解というケアの方法は実はないと思っています。

若いうちはニベアだけでもキレイだし、男性なんて化粧水すらつけないですがそれなりにツヤツヤしている人だっています。

今の肌で満足している人はとりあえず変えなくてもいいんじゃないでしょうか。


でも「最近ちょっと肌の老化を感じる」「良いと言われた化粧品使ってみたけど変わらない」

そういう場合は見直してみるのがいいかと思います。

肌のコンディションは年齢と共に変わりますから若い頃のケアがそのままでいいということは基本的にないと思います。




さて、オールインワン化粧品ですが、私はかなり懐疑的です。

特にお手頃なお値段のものね。


あのぷるんとしたジェルは「基材」といわれるしっとり感やリッチな感触を出すコスメの土台になるもので、そのものには特別な効果はありません。

食品で言えば口触り、テクスチャーだけのトコロテンみたいなものです。

栄養価はほぼ期待できません。



コスメは肌の栄養補給とも言えるわけですが、肌に良い成分を本気で入れていくとかなりお高くなります。これはホント。

なのでお手頃価格で売っているものは「成分は入っているけど濃度はかなり薄め」と想像します。

多少でも入っていることは事実ですけど。


成分の少ないジェルをいくらお肌に塗っても「基材」を大量につけているだけで肌は変わりません。

だったらワセリンでもいいくらいです。

（ワセリンは保湿効果はありますが、アンチエイジングには毒にも薬にもならないと言われています）


ひとつ何万もするオールインワン（そんなのあるのかな？）は成分が濃い可能性は高いですから使っていればそれなりに変わるのかもしれません。




でもね、オールインワンだとどうしても水分補給が足りないんですよ。

しっとりする感じはグリセリンの働きが大きいから。

なので本気で肌に水分補給したいなら、化粧水でバシャバシャ潤すことをオススメしています。



タイトルにある「面倒くさがりが美しくあることは可能なのか？」については

肌ケアが面倒くさいという理由でオールインワン化粧品を使っている人は若い頃はOK。

保湿にすぐれた肌質の人もOK。

それ以外の人は化粧水、美容液、クリームと手をかけた方がベター。

という結論です。


美肌に関しては遺伝的要素とか、睡眠、運動、食事と、左右する要素はいっぱいあります。

すべての要素が混じり合って、今のあなたの肌なんです。

奥が深い・・・


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