癒しの整顔セラピスト：龍福聡子です。

前回は夏の食養生の話でしたが今回は心、メンタルの話です。

【心と生活の夏養生】
夏の三ヶ月間は夏至を境に陽の気にスッと陰の気が入ってきます。

ちょっと夜更かししても大丈夫ですが朝は早起きしましょう。

陽の暑さをいやがらず怒らないようにしましょう。

気を外に発散させましょう。そうしないと秋の不調につながります。

夏の発散は人と交流するのがいちばん効果的です。

↑これらは中国の古い文献にかいてあることです。




さてこの文献で夏の発散のさせ方ですが、【顔の華を咲かせましょう】とあります。

意味は、お顔を動かしなさいということです。


現代はスマホやマスクでお顔を動かさないですよね。

ここでは五竅（ごきょう）＝5つの穴を動かしましょうとあります。

つまり目、舌、口、鼻、耳をしっかり動かすと良いそうです。

表情筋トレの間々田佳子さんは有名↓



耳は自分で動かせる人は少ないと思うのでひぱったりして動かすといいですね。


お顔がしっかり動くと表情美人になります。

笑っても怒っても表情のはっきりしている人はわかりやすいし好かれます。

これが開運にもつながりますから夏は特にお顔をしっかり動かすケアしましょう。

自分でできない、やり方がわからなかったらエステやお顔ケアのサロンに行くのもいいですよ。




整顔セラピスト：龍福聡子でした。


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