小顔セラピスト：龍福聡子です。

セレブ達というのは健康にいいもの美容にいいものには敏感で、
常にアンテナを張っています。


これから流行りそうなものをいち早くキャッチして
誰よりも早く試したがるんですね。


それはいつまでも健康で美しくいたいという気持ちの現れなのですが、
できるところは見習いたいものです。



サプリメントを最初に取り入れたのもセレブ達です。


お手軽、簡単に栄養素が取れて美容と健康にいい。

あっという間に世の中に浸透して、
いまやサプリを何も飲んでいないという人は
いないんじゃないかと思うくらいです。


ところが最近
セレブ達はサプリメントに飽きてきたらしい。


「もっとナチュラルなものから栄養素を摂りたい」という、
人間としてはもっともな考えに帰ってきているという感じです。


そこで今セレブ達の間で流行りつつあるのが
「スーパーフード」。




スーパーフードははっきりと特定の食品を定義したものではなく
「一般の食品よりビタミン、ミネラル、クロロフィル、
アミノ酸といった必須栄養素や健康成分を多く含む、
おもに植物由来の食品」です。


日本スーパーフード協会の定義では

【スーパーフードとは】

・栄養バランスに優れ、一般的な食品より栄養価が高い食品であること。
あるいは、ある一部の栄養・健康成分が突出して多く含まれる食品であること。

・一般的な食品とサプリメントの中間にくるような存在で、
料理の食材としての用途と健康食品としての用途をあわせもつ。


となっています。


【おすすめの食品ベスト10】としては

・スピルリナ　・アサイー　・カカオ　・ココナッツ　
・ビーポーレン・ブロッコリースーパースプラウト　
・チアシード　・アロエベラ・クコの実（ゴジベリー）　
・麻の実（ヘンプ）


聞いたことはあるけど、見たことないって感じの食品が多いですね。



でもネット社会の現代、
なんでもクリック一つで手に入ります。



「食べ方がわからない～」という方、

いま流行のスムージーにするとたいてい違和感なく摂ることができます。



食品としては少々お高いですが、
美容や健康にかけるグッズや化粧品、サプリメント代に比べると
同じくらいです。


病気になってかかる医療費に比べると全然安いですしね。



スーパーフードの中に
私の愛用するアロエベラとビーポーレンが入っているのが
とってもうれしいです～～～。




セレブ気分でスーパーフード初めてみませんか？


小顔セラピスト：龍福聡子でした。
セラピスト：龍福聡子のプロフィール

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