お腹のためにヨーグルトを食べてる人は多いですよね。
でも、入っている乳酸菌によって効果効能が違うって知っていますか？
腸について簡単に言うと・・・食べ物は胃、十二指腸を通過して、最終的に小腸で消化吸収されます。
小腸は、気になる脂肪の吸収にも関わっています。
小腸で栄養をほとんど取ったあと、残りカスは大腸に送られ水分を搾り取られます。
私たちがよく知っている乳酸菌であるビフィズス菌がいるのは大腸内。 だいたいの脂質の消化吸収はもう終わってしまったあとなんですね。
消化吸収の主な働きのある小腸内で活躍できる乳酸菌は「ガセリ菌SP株」
「ガセリ菌SP株」の入っているヨーグルトがこれ。 テレビのCMで見ますね。ガセリ菌SP株はもともとヒト、それも日本人の小腸内にいた善玉菌だから、ヨーグルトなどで食べた後は小腸にとどまってくれるんですね。
そのガセリ菌が小腸の蠕動運動を促し、栄養を取られた後の残りカスはすみやかに大腸に送られ、その結果過剰な脂肪の吸収を抑えているのではないか・・・というのが現在の有力な分析結果です。
2010年の学会誌では「ガセリ菌SP株の摂取で内臓脂肪を低減できる」という研究結果が紹介されています。
ヨーグルトって味が気に入ると同じモノをずっと食べたりしませんか？
たまには違うヨーグルトを選んでみるのもいいと思います。
お腹のために「ガセリ菌SP株」ヨーグルト試してみましょう！