こんにちは。
ココロの調律カウンセラー
石黒沙織（さおりん）です
家族を見ていて、
うちの人たちがわかりやすいのか、
心の荷物の量がそのまま表情に出ています。
明るいなーと思ったら、
やらなきゃいけないことを頑張って済ませた直後。
暗いなーと思ったら、
自分自身に嘘ついて何かをしていた時。
自分の望むことができていると軽いし、
できていないと重い。
ものの見事にそのまま外見に表れる。
あと一見逆だったのが、
私がへとへとなので、「疲れた顔してるでしょ」と
聞いたら、「生き生きしてるよ！」に
２票入ったこと。
疲れを感じていたけれど、
心の中は晴れていたのでしょう。
言われてみれば、楽しい気持ちでいました。
実は、
やらなきゃいけないことが山積みだったのですが、
全部やらなきゃとは思っていなかったのです。
ちょっと前までは抱えていたけれど、
その圧を減らしたところ、軽くなったようです。
できることは着実に。
できないことまで抱えない。
心軽く、自分に優しく。
今日は何を減らしますか？
良かったら一つ、
今日の幸せをここに置いてみてくださいね☆
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幸せを置いてみてください☆
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