32歳のダイエット
20代後半から
ただ痩せる
だけでは満足できなくなった。
痩せて薄くなった体は
どこか物足りなく、
存在が薄くなった感じというか
自分の内面さえも薄っぺらい感じがして
ダイエットにハマっていた
10〜20代はなぜあんなに
細さと薄さに執着していたのだろう？
っと
痩せるから解放された
いま、あの頃よりも
冷静に自分を見れていると思う。
あそこまで行き着くのに
気持ちも身体もついてきてくれて
ありがとう
とても貴重な経験でした🙏🏻✨
それにしても、
すごく痩せた時
あんなに頑張ったのに
欲しかった
ボディラインではないと
少し悲しくなったな〜。。。
いや、何ヶ月もかけて作り上げたから
だいぶ悲しかったわ
やーね、
大人ぶっちゃった
笑
笑32歳になった今
脂肪。筋肉。
どちらも大切だと思う
だって、
生きていかなきゃいけないから
ここに行き着く。
20代までは
彼氏が欲しいから
モテたいから
結婚相手に選ばれたいから
がなんだかんだ原動力だったけど
アラサーのダイエットには
＋
快適な生活を送る
これは忘れちゃいけない
ポイントだと思う！！
体があっての行動
健康があっての美しさ
この健康というを意識すると
それぞれ体型が違ってくる
どの時の自分が
調子がいいのか？
調子がいい時の自分の体型が
ベストな体型だと思う
だから
一人一人完成形が
違って当たり前
だけど
人が体のサイズを測っていたりすると
そこに近づいてみたくなったりするよね！
そしたら
やってみたらいい
きつー。
病むわー。
ってなったら
やめればいい
何事も実験
そして経験♫♫
心地がいいことを探して行ったら
自分にとってちょうどいい
＝
等身大のダイエットに
いつの間にかなっているよ🥰
私は2年ほど
体重も体型も大きな変動がありません
だからこれが私の
心地よい♡
なんだろうなと思っています
が、おしりが垂れてきた感じがするので
おしりトレを隙間時間に
やってます🍑
あと呼吸も大切に！
では
今日の残りの時間も
笑顔で♡！
サミー☺︎
- 自分らしく生きたい
- 自分の頑張りが人の勇気になると嬉しい
- 自分の良さを自分で知りたい
- 自分らしさを胸を張って表現したい
- ダメと思う自分も好きになりたい
- 今の自分より1歩前に進みたいから一歩背中を押して欲しい
- ピンと来た、ワクワクした
こんなことを大切にしている
こうなりたい
ここに少しでも近づきたい
っという方は是非お待ちしています🥰