受ける日の私の流れ
30分前に起きる
ギリギリ🤣
そのままor着替える
私はそのあと寝るのを防止するために着替える派
カメラをオンにする日は血色を足してみる
オンラインの時はファンデよりもリップやチーク優先！！
そして始まる2〜3分前に入る。
ちなみにこちらのレッスンは15分前から入ることができます
先日入ったときは先に入ってる参加者さんに
足をほぐしてくださいっと先生がお伝えしていたのかな？
っという雰囲気がありました
オフラインでのヨガレッスンと同じで懐かしくてホッ♡
レッスンスタート
呼吸から始まり
丁寧に身体を動かします
ちょい頑張ったポーズまで
レッスンは基本的にマイクOFFなので
娘がいても平気◎
-上に乗られるの図-
最後に呼吸を整えて終了です🙏
レッスンは30分間なので
子どもと一緒でも途中で抜けることなく
最後まで堪能することができています🙏✨
朝活をする＝朝起きる
っということは前夜の過ごし方が変わります。
お酒を飲みすぎないようにしよう
ダラダラと無駄にスマホ見るのをやめよう
早く眠ろう
そうすると
自然と生活習慣が変わります
これってすごいことなんですよ！
生活習慣を変える為に
みんなどれだけ努力していることか…
ちなみに私の場合
朝活を始めてから
こんな変化がありました
▽
・家事がめんどくさくない 特に皿洗い
・集中力UP あの確定申告が1日で終わった笑笑
・アイデアが湧く 最近定期的にブログ更新できている
・気持ちが前向き 最高！！いい感じで強気
こんな感じで
朝動くことによって起こる効果に驚きまして
'' これはシェアせねば。" と思い
今回ブログを更新しました
モヤモヤから抜け出せない方や
しなければならないことを後回しにしている方
どうせ後回しにするなら朝活してごらんなさいな☀️
何かしらが変わるから。
そして
オンラインレッスンってどうなのだろう…っと
未知の世界でわからなかったのですが
じゅーーーーーぶんでした🙆♀️🌸
▽
