子育てのあの動きがエクササイズに⁈続きは↓動画をチェック毎日する抱っこ。抱っこの仕方次第でめちゃくちゃ筋トレになる。動画の方法で持ち上げるとフルスクワットの動きになり脚、おしり、背中はもちろん全身使いますので筋トレする時間がない…っという方はぜひ抱っこの仕方を変えてみてください😊↓Instagram↑
