三年前→いま！
インスタのストーリーずに載せた
減量中の私と今の私。
" 変わりましたね！"
ってコメントが多かった
そうか、私は変わったのか！
正直あまり実感がない。
そして過去の画像を載せると必ずくる
のコメント。
どうやって大きくしたのか？？
それはね、、、
サプリでもなく
育乳ブラでもなく
ただ単に
太っただけ
🎉 ☺️ 🎉
だって今と体脂肪率も筋肉量も違うもん😂
なので大きくしたいなら
痩せすぎないこと！
・よく食べて
・よく眠って
・体を冷やさない！
そして、ここ10ヶ月ほど
気をつけているのは
アンダーを支えてくれる
ブラをつけること！
カップ付きのキャミやタンクが
着てて楽で大大大好きだけど
バストが下垂する原因と
下着屋さんが言っていたので
着る頻度を減らしてみてるよ
形を良くしたいなら
・トレーニングをする
・姿勢を気をつける
⬆︎
っと個人的に思っていますよ🙋♀️
カップ付きの服を着ると
ほら、チチないよ🙋♀️？笑
1番使っているものはこちら
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授乳期にもつけていました
※生地が柔らかいから問題なく授乳できましたが
授乳するたびにパッドが中で折れて
それを戻すがめんどくさかったかな
なので家にいるときだけは
パッドを抜いて生活していました
っということで
胸が欲しけりゃ
痩せすぎ注意！
垂れたくなきゃ
トレーニング&姿勢意識
そして
カップ付きインナーを
切る時間を減らす
おしまい‼️