そういえば週に1回だったトレーニングを
2回に変えてからの変化に驚きました
変わり方が全然ちがう！！！
そら回数増やしたからね
こちら、ふっと髪の毛を結んでいる瞬間。
自分では見えない部分なので
この画像を見せてもらってビックリ。
普段はムキムキ感はないのですが
トレーニングして体が変わり出すと
こうゆうポーズしたときにムキっとなります
こうなると
ムキムキになっちゃった！💦
っと嫌がる方もいますが（私は嫌だった）
でもでも、こうならないと
普段ぷよぷよなまま…
トレーニングを頻繁にしても
ムキムキなマッチョにはなりませんし、なれません。
筋トレを始めたばかりで太くなったという人は
私の経験上、脂肪が多い時期です
そんな方は食事を見直すと瞬く間にいい体になりまっせ♡
ご参考にまで！