からだ一つで始められるココロとカラダをつなぐヨガ遊びで、脳を育み脳の発達が著しい幼児期に親子で参加するヨガです。

本当の意味での頭のいい子を育みます。

子供の「自分でする力」やストレスに負けないココロとカラダを育みます。

ママもパパも子供にかえって、子供達と一緒に楽しくヨガ遊びでカラダを動かしますよ^-^

★対　象★

１歳半～就学前の子供とその保護者

★レッスンの流れ★

はじまりのうた

　子供達に始まりの合図を出します

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はじまりの挨拶

　挨拶をきちんとすることを学びます

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今日のクラスのねらいを説明

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ママと一緒にストレッチ

　ママが主体です。しっかり身体をほぐしたり、動かしていきます

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筋をゆるめる体操をしてリラックス

　身体は常に緊張しているものです。緊張を解きほぐしてリラックスします

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絵本の読み聞かせ

　『絵本』を見ながら想像力でをはぐくみます

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手遊びうた

　リトミックの要素を取り入れた手遊び歌で手先や身体を動かします

ヨガの呼吸

　たくさんの呼吸法があります

からだあそびヨガ

　ウォーミングアップ・動物歩きなど

ストーリー仕立てにしてヨガのポーズをとる

ゲーム・素材あそび他

　　　　　　　　　　　　　　　　　※順番は内容によって入れ替わることもあります

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キッズマッサージ

　親子で触れ合う・時には子供が親にマッサージ

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寝転んで目を閉じてリラックス

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終わりのあいさつ