心のメンテナンスサロン花謌
セラピストの杉山まいこです。
なにかやりたいけど、何ができるんだろう?
心の底から楽しめることがない…とモヤモヤされていたとのことで、
をお受けくださったT様。
セッション後、ご自身でさらに掘り下げるアフターワークもされ、
気づきをメッセージしてくださいました。
先日は、マッピングセッションありがとうございました。頭の中を可視化できて、要不要が混ざってたのが少し整理できました。
自分では出てこない質問されることにより、自分の望みがハッキリ細かいところまで自分で分かってないんだと気づきました。
そしていただいたアフターワークシートをじっくりやってみました。
セッション直後は、今までお金と時間を使ってきた事を活かす方向で行こう!と意気込んでいましたが、翌日、翌々日と自分への問いかけをしていくと、気持ちが少し変化しました。
自分が大切にしていること(価値観)は、「他者への貢献」で、今まで取り組んできたことはその手段だったこと。でも、今その手段にあまり興味がないこと。今はそれらを笑顔で続けられそうではないこと。
なのに活かさなきゃもったいないみたいな思考でやろうとしてたこと。これは自分を大切にしてないし、相手にも失礼なこと。
一度全部手放して、自分も楽しみながら他者貢献出来ることを考えてもいいんじゃないかということに行きつきました。
子どもの事も少し動きがあり、そのサポートも以前よりスッキリした気持ちで取り組めるような心になりました。
このままでいいんかなぁ…というモヤモヤしたままサポートしてたのが、今でも充分頑張ってる!とまず自分をヨシとすることができました。
「アレもコレも出来るすごい人」になろうと足掻いていました。焦りから、何かしなきゃ!何が出来るの私?ってなってました。
ネット苦手克服して、夫と親の手伝いも一案出てきてましたが、それは夫が取り組み始めてるようで、私には笑顔で子どものサポートをしていて欲しいそうです。私の空回りでした。
今は、行動としては、まいこさんがおっしゃるような一歩踏み出す感じではないですが、まずは一歩踏み出す前の土台の思考をに気づかせてもらえました。ありがとうございました。
でも、アウトプットの大切さが大いに分かりました。重ね重ね、ありがとうございました。
自分では出てこない質問されることにより、自分の望みがハッキリ
そしていただいたアフターワークシートをじっくりやってみました
セッション直後は、今までお金と時間を使ってきた事を活かす方向
自分が大切にしていること(価値観)は、「他者への貢献」で、今
なのに活かさなきゃもったいないみたいな思考でやろうとしてたこ
一度全部手放して、自分も楽しみながら他者貢献出来ることを考え
子どもの事も少し動きがあり、そのサポートも以前よりスッキリし
このままでいいんかなぁ…というモヤモヤしたままサポートしてた
「アレもコレも出来るすごい人」になろうと足掻いていました。焦りから、何かしなきゃ!何が出来るの私?ってなってました。
ネット苦手克服して、夫と親の手伝いも一案出てきてましたが、そ
今は、行動としては、まいこさんがおっしゃるような一歩踏み出す
でも、アウトプットの大切さが大いに分かりました。重ね重ね、ありがとうございました。
T様は一人で悶々としていて、誰かに話したり相談したりすることも少なかったそうです。
今回、マッピングで45分間、頭の中にあるモヤモヤを出されたことで
それをきっかけに、翌日、翌々日…と、どんどん思いが繋がって出てきたよう。
頭の中では「きっとこうだろう」と何となく思っていたことも
全部出してみることで「あれ?本当はこっちじゃないかも」と気づいたり
改めて確認していくことで、
今、必要なこと・不必要なことも明確になっていきます。
一人であれこれ考えていても進まない時は
アウトプットしてみてくださいね!
残り3名様、特別価格にて受けていただけます。
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