私にとっての成長とは?を公園で問いかけてみる | 好きな香りで自分の中から答えが見つかる 「アロマ」×「アイビーマッピング」のカウンセリング術@サロン花謌

好きな香りで自分の中から答えが見つかる 「アロマ」×「アイビーマッピング」のカウンセリング術@サロン花謌

アロマを入り口に、カウンセリングや自己理解を深めるためのオリジナルメソッドを紹介。「好きな香り」×「心の整理アイビーマッピング」で、自分の中から納得できる答えや本心に気づく対話力を育てます。

森の中のながーーいすべり台、

見た目と違って、スピードが出て恐かった(笑)

 

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7月20日までの45日間、

ibマッピングというツールを知ってもらうために

毎日1人、ibマッピングを体験してもらおう♪

ibマッピング45日チャレンジ真っ最中

認定スペシャリスト 杉山まいこです。

 

 

週末は小学生の娘がお休みなので、

基本、サロンはお休みしています。

 

でもって、

外遊びが好きなので一緒にお出掛けすることも多く、

 

同じ場所に行くよりも

初めての場所が好き

 

という、私に似た性格のため

毎週末、あたらな場所を開拓しております。

 

 

「大変だね」と思う?

それとも

「面白そう!」と思う?

 

 

新しい場所に行く事は

私や娘にとっては、ワクワクしかないのです♪

 

 

それはなぜ?

 

45日チャレンジ中だし

今回はセルフマッピング(自分への問いかけ)を。

 

 

調べることも面倒ではないし

そこに向かうことも億劫ではなく、

 

それ以上に

 

どんな場所かなぁ

迷わずいけるかなぁ

何があるかなぁ

で、頭はいっぱい。

 

娘とは、

今日はどこに“冒険”しにいく?

が合言葉なくらいで

 

知らない世界にいくドキドキやワクワクは

不安ではなく、興奮なのです♪

 

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とはいえ、毛虫が落ちてくるのが嫌で、ヒップスライダー(お尻に敷くやつ)をかぶる娘。

 
 
これまで、失敗した~とか無かった?
 
 
ありますあります(笑)
写真、情報違うやん!!ってこと。
 
 
だけど、
 
脳の特徴として
変化を嫌ったり
少しずつしか受け入れられない
という部分があるということを知り、
 
行ってみてつまらなかったら?
=失敗した
 
何にもなかったら?
=無駄な時間
 
他にも
 
せっかく行動したのに
=意味が無かった
 
って感じちゃうんだな、を知りました。
 
 
いつもの安心の場所
いつもの失敗しないこと
を選んでしまう、という理屈も納得です。
 
だけど、
 
そのちょっと不安、ちょっと心配という
その先に一歩踏み出してみない事には
何も変わらないし、何も成長しない
 
って、私は思うんです。

 

だから、

情報と違うやん!!ということはありますが

それを失敗とは思ってなくて、

 

いつかのネタにしよう、とか

情報の探し方と受け取り方、もうすこし工夫しよう、とか

情報発信する側として、ここ気を付けよう、とか。

 

色んな学びになることいっぱいあったな♪って受け取ってます。

 

結局は、

 

事実をどう捉えるかで

見える世界は変わってくる!と思うのです。

 
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成長とは?
 
別に成長なんてしたいと思わない!
今のまままで十分だし!
 
と言われたことも、実際あるのですが‥
 
成長と一言でいっても
人それぞれで、

 

私にとって「成長」とは
ココロや感情が動き、
「楽しい」や「好き」が増えること♪
です。
 
私にとっては
〇〇できるようになったー
○○覚えたー
じゃぁないな^^
 

 

いつかのネタにしよう→面白い

 

情報の探し方と受け取り方、もうすこし工夫しよう→次はどうなる?のワクワク

 

情報発信する側として、ここ気を付けよう→試すのも楽しい!

 

 

今日の気づきは?

 

昔は、もやもやと悩み続けて

ネガティブな方向に進むことも多かったんですが

 

今は、どんなことが起こっても

受け止めて、そこから

それをどう活かすか考えれるようになったな♪

 

と思いました。

 

 

そんなことが
娘が公園で遊んでる間のセルフマッピング
(自分に問いかけ)をして出てきましたよっ。

 

 

セルフマッピングは、

紙とペンさえあれば出来るので

お出かけには必ず持ち歩いてます。

 

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自分の思いや考えを整理し、
自分だけの答えを引き出すツール
「ibマッピング」
 

興味を持ってくださった方は

ぜひ、体験してみてくださいませ♪

 

 

 

 

言葉が変われば思考が変わり、思考が変われば行動も変わります。まずは、自分の口クセを見直ししてみませんか?

 

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