こんにちは、杉山まいこです。

 

連休、いかがお過ごしでしょうか♪

 

 

連休、といっても

 

小学生の娘がいる私にとっては連休ですが

誰かにとっては「連勤」ということもありますよね。

 

わたしも、出産前までのサロンに勤めていた時は、サービス業ではアルアルですが

 

土日に休み、ということのほうが珍しかったし

あーー忙しい週末がきたーーー！という感じでした。

 

 

アタリマエと言えばそうですが

土日への捉え方、感じ方は

タイミングにより人それぞれなように

 

環境や状況が変われば、

その人の受け取り方、表現の仕方も変わるもの！！

 

 

 

さてさて、

先日、ibマッピングのセッションでこんなお悩みを解決したい、がありました。

 

「時間の使い方をどうにかしたい」

 

皆さんはいかがでしょうか？

時間の配分やスケジュールを決めて、計画通りにするのは

得意ですか？

 

それとも苦手だったり、苦痛だったり？？

 

 

どうにかしたい、といっても

それぞれのニュアンスがあると思うのですが

 

このAさんは

 

やらなきゃならない事があるのに、ダラダラしてしまう。

気づけば、テレビや映画をみて時間が過ぎている‥

手を付けてみるものの、他のことが気になりだす。

 

という部分があって、

時間の無駄使いをしたーーって感じてるとのこと。

 

 

で、この

「やらなきゃならないこと」

というのがポイントだと思うのですが

 

やりたいこと

と

やらなきゃならないこと

 

違うの、分かりますか？？

 

 

普段、会話しているときに使ってる言葉って

無意識で言葉にしていることがほとんどで

 

ibマッピングでは、

その無意識で使ってるあなたの言葉を書き留めていきます。

 

 

書き残されるから、

無意識で発していた言葉を、「見える化」することができる♪

 

 

このAさんは、やらなきゃならないことがあるーとは言うけど、

 

ふとした会話の途中で

「別にやらなくても良いんですけどね～」とも..。

 

やらなきゃならないこと

でも

別にやらなくても良いこと

 

 

この自分の言葉は、紙に書き留められているので

「そんなこと言ってません」、とも言えないわけで(笑)

 

さてAさんは、

改めて紙の上で「じぶんの言葉」を振り返ってみて、どう思うか？

 

 

ibマッピングのイイところは

 

やらなくてもいいなら、やらなきゃいいじゃない？！

とか

自分で自分を追い込んでますね！？

とか(笑)

 

も・し・も、ココロの中で思ったとしても

それは私個人の考えであって、

それぞれみんな違う、ということが大前提にあります。

 

そう、

 

今の環境や状況によって

受け取り方や感じ方は変わるもの！！

 

だからこそ

 

Aさんはどう思うのかな？を質問しながら聞いていくことで、

Aさんにとっての答えを引き出すのです。

 

 

「やらなきゃ」と思っている理由や、それをすることで得れるメリット。

逆に、テレビや他のことをすることにも何か意味があるのかも？

 

もしかしたら

時間の使い方をどうにかしたい、というのは表面的なお悩みであって

 

もっと奥には、まだ自分でも気づいていない別の欲求があるかも＾＾

 

 

そんな風に

〇〇＝良くない

で片づけるのではなく

 

無意識で使ってる言葉を、改めて意識してみるだけでも

自分のことがよぉーーく見えてきます。

 

そして、そこから気づいたことや感じたことがあるなら

 

使う言葉を「意識して」選ぶことで、

自然と行動も変化していきますし

悩みも解決していきます。

 

 

つまり、

どうにかしたい事がある時は

 

環境から変えてもいいし

言葉から変えてもいいわけです♪

 

 

 

と、言われたら

あなたはどちらからリニューアルしますか？

 

 

言葉から変えたい方は

ibマッピング、ぜひ体験してみてくださいね。