自分の見直しができて楽になりました　～ibマッピングご感想　

サロン花謌　杉山まいこです。

ご紹介でご来店頂きました、Ｊ様より
ibマッピングのご感想をいただきました♡

◎どのような事を悩まれていましたか？

悩みはなかったけれど・・・

◎受けられていかがでしたか？

意外と色々な感情があるんだなと・・・
自分の見直しが出来たように思う。
少し楽になりました。たのしかったです。

Ｊ様は、マッピングがどんなものか気になったけれど、
特にこれといったお悩みは無い、との事でしたので
私が用意していたお題から選んでいただきました。

そんなお題スタートからでのお話でしたが
言葉にし、ご自身から出てきたワードを見返すと
そこから感じる事があったそうです。

実はマッピングのお題は、
何からスタートしたとしても同じような言葉に繋がる
ことが、ほとんどなのです。

例えば「家族」で始めても「仕事」で始めても
その時の自分自身の中にある言葉が出てくるので
行きつく先、出てくるワード、最終ゴールは同じ♡

なので、
初めのタイトル（これといったお悩み）が
もし思いつかない場合でも受けてみると、

話ながら思い出されたり、記憶の中から
出てくる感情もたくさんあったりするんです。

そして、そうやって感情を出すこと（アウトプット）
をするだけで、スッキリすることも多いのです♡

自分自身でも気づいていない、
そして普段出せていない感情や想い。

それを「マッピング」という場でとにかく「出す」ことで
ココロが軽くなるんですよ！！

「感情の便秘」とも表現しますが

感情・情報を入れる=感情・情報を出す
のバランスが入れるばかりに偏ると

やはりお腹の便秘のように、
心身のどこかに感情が残っている状態・・・

気づいていないだけ。
見ないようにしているだけかも。

なので、思い切って言葉にしてみてください。
私が「それは違う！！」と、ジャッジすることはありません♡

最強のココロ整理術　ibマッピングは
ただ、ただ、ご自分の感情の整理をするためのツールであり、
そして、私はそのお手伝いをしています♡

Ｊ様、ありがとうございました！