ながらくの休息をいただいていましたが、

ぼちぼちと活動を始めています。

 

世間の喧騒から遠く離れた場所なので、

外界との接触を断つと決めたらなら本当に世の中の動きがわからなくなるところなのだということを確認してしまいました。

 

浮世離れした静かなお正月でした。

どこぞのリゾートかのように、居ながらにしての別空間への旅でした。

 

 

 

ながらくの顔なじみのメンバーでのイベントからゆるゆると始めています。

あえてそう計画したのではなく、いつも何故かそうなります。

 

今年の事始めもヨガレッスンでした。

 

 

内に意識を向けすぎるとなんだか身体がギスギスと硬くなっている、

ということにレッスン中に気がつきました。

身体を動かしているうちに、

どこの思いが拘り過ぎなのかがなんとなく見えてくるから不思議。

 

心と身体は連動していますね。

 

 

 

流れるように身体を動かすと、心の流れと言いましょうか、思考の滞りも解消して、

頭の中も整理されて気分もスッキリ。

 

 

ほんの２週間ぶりなのに、翌日は筋肉痛になっていました。

 

 

毎日自主練習が出来れば良いのですが、それがなかなか…。

月２回のレッスンは全てを整えるための大切な時間枠です。

 

 

 

 

１月７日は毎年何かしらでお客様がいらしてくださるので、

七草かゆでおもてなしするのが恒例となりました。

 

以前は手作り料理でレッスンの後も一大イベントでしたが、

この頃こころここにあらずだった私に代わって、先生が手作りの新作を次々に差し入れてくださいます。

ありがたいなぁっとしみじみいただきながら初心を振り返る今日この頃です。

 

 

ヨガのレッスンは身体を動かすだけではなく、

こういったこころの向け方も学びなのですね。

 

 

 

綺麗にポーズが取れるかは重要でなく、

身体の声に耳を澄ましながら静かに動くと得られるものが多いです。

実際、私は今左腕が上がらないっ。いちいち痛いので、ポーズはめちゃくちゃです。

途中でやめたくなるくらい苦痛なんだけれど、その苦痛と上手に付き合う方法を探っているうちに、万事につながる新しい発見があるような気がしています。

 

 

２月は先生がインドへお勉強に行かれるのでねこ福ヨガレッスンはお休みです。

３月の日曜と月曜に再開です。日程が決まればお知らせいたしますね。

 

月１〜２回ペースで続けてみたいと感じられた方、

静かな時間をご一緒しましょう。