という衝撃の感覚をまず自分に覚えこますことが初回のテーマです。

 

今日も「キラパタ体操」「片手万歳」「リフトアップ」を実践して、

“たったこれだけの動きで、身体に変化が起きるんだ！”

ということを実感してもらいました。

 

 

 

みなさん肩こりや身体の痛み、体型などを気にして参加されるのですが、

これらを解消すると同時に美容にも効果がある

という副産物を知り、やる気スイッチはさらに再プッシュされるようです！

 

 

 

レッスンの最後は、写真で１時間半のレッスンの効果を確認。

 

 

今日、私は講師やまもとまゆさんの向かいの席に座っていました。

みなさんと同じようにレッスンを倣っていると、

指導をつけながらまゆさんがこちらを見てはクスクスと笑うのです。

 

どうも、やりながらどんどん顔がリフトアップしていくのが見て取れたらしく、

効果のすごさにおかしくなったそうです。

 

右半身だけ済ませたところで自分を鏡で見ると、顔歪んでる！

それくらい効果があるのですよ。

 

肌の弾力も違うのです。やった方は‘かたい’、まだの方はぶよぶよしてる…。

おぉ、お肌のハリの感触ってこういうのだったかも‼︎

と、過ぎ去りし過去の「若さ」がタイムカプセルで舞い戻ってきたかのよう。

 

リフトアップしながら、ハリもツヤも血色もアップ、肌色もはっきりと明るくなります。

言っときますけど、自己陶酔じゃないし。

向かいに座った方同士で、お向かいさんの変化に驚愕されておりましたよ。

 

年齢肌ほど、その効果が際立っている気がします。だから私が一番わかりやすかったようだ…

 

 

 

 

 

やまもとまゆ先生の大切にされていることは、

自分を宝物のように扱う気持ちを

呼び起こしてもらいたい、ということだそうです。

 

 

リフトアップのマッサージはその力加減がとても繊細。

これを指導された通りに再現しようとすると、

自然と「自分が宝物のような感覚」が生まれてくるから不思議。

 

これぞ、自分を労わることの芯かもしれないなぁ。

 

 

「食パンに触れるような感覚で自分に触れる」という力加減を試行錯誤中。

 

 

今回は、首・肩まわりのケア法を習いました。

この辺りのリンパの流れが改善されると、自然と小顔になるそうです。

その辺りは、前回土曜日のレッスンの報告記事の中で解説しております。

読んで納得してみてください。

 

 

小顔はもちろん、身体の辛さが解消された実感をもって

みなさん笑顔でお帰りくださいました。

１ヶ月間、今日習ったケア法を継続いただいてからの再会が楽しみです♪

 

 

 

 

 

３回セットで丁寧しっかり伴走することを理想としたカリキュラムですが、

水曜コースにはまだお席の余裕がありますので、単発受講も受付いたします。

次回９月スタートのコースでは、“初めまして価格”から改定させてもらうことになりそうです。善は急げ、今のうちにどうぞ！