4歳と0歳7ヶ月の姉妹の
育休中ママ。
TCS認定コーチ・
マザーズコーチングスクール
認定ティーチャー
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ブログを始めた当初、
【寝ない長女シリーズ】というものを
書いていました。
我が家の4歳の長女の課題は
夜寝ないこと。
（寝るのは日付が変わってから…）
寝るのが遅いから、
当然朝起きられない(;´Д｀)
「超」機嫌の悪い長女を
無理やり寝かせたり
起こしたりするのが
苦痛で苦痛で仕方なくて、
「自分の力で早く寝て
早く起きるようになってほしい」
と思い、試行錯誤してきました。
前回は、
やっぱり朝早く起きられなくて
長女大泣き
それを見て、
「一番苦しんでいるのは
長女なんだ。
長女が早く眠れるよう
一緒に頑張っていこう」と
決心したところまででした。
その後どうなった？という質問を
いただいたので、
あれから約1ヶ月半たった
現在の状況を書きますね
お姉ちゃん早く寝られるようになったかな？？
一言でまとめると、
長女の夜寝ない
問題が、
《悩み》でなく
なりました！！
もうちょっと細かく書くと、
夜は11時過ぎには寝るようになり、
朝は8時には起きるようになりました！
はい＾＾
まだまだ他のお子さんに比べると
遅いのですが、
我が家では進歩です！！
何より、長女が
「今日は11時にお布団に行けた
」
「今日は8時より前に起きられた」
と嬉しそうに言いにくるのが
わたしはとても嬉しいです。
一時期は、
「○○ちゃんどうせいつも遅刻だから」
「○○ちゃんは夜眠れない子だから」
なんて言ってたので、
今回のことが
「わたしにはできる
」という
自信になればいいなと思っています。
だから、ここぞとばかりに
褒めまくっています＾＾
コーチング的には、
わずかな成長でもそれを褒めることで
子どもの自信につながり、
意欲を高めるのですよ
機嫌悪く暴れることも減ったので、
我が家では、長女の夜寝ない問題は
悩みではなくなりました。
「自分の力で早く寝て
早く起きてほしい」という目標に
対しては、まだ道半ばです。
引き続き娘とがんばります。
ちなみに、
前よりも早く寝るようになったのは、
いろいろ試しましたが、
「ママ先に寝ちゃうぞ作戦」が
一番効果ありました！
文字通りで、「11時になったら
ママが先に寝室へ行ってしまう」
という作戦です。
長女は、寝る準備が何も
できていなくても、慌てて
パジャマを着て歯磨きをして
追いかけてきます（笑）
長女は「早く寝なくちゃ」という
気持ちはあるものの、
今やっていることをやめて
切り替えるのが苦手なので、
こういう「きっかけ」が何かあると
いいみたいです。
お子様の行動で悩みのある方は
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