さきです。
〝よしりん〟こと吉野敏明さんが提唱している 『 ４毒抜き 』とは、
４つの食品…小麦･植物油･乳製品･甘いもの
これらを含む食品は、
日本人の身体には合わないので、
摂るのを控えましょう。
また、今すでに病気の人は、
摂らないようにしましょう。
という引き算の考え方です。
そこには〝よしりん〟の、
『みんなが健康に幸せに生きて欲しい』
という、
愛と願いが込められているものです♡
（ 私はこの『４毒』を抜いたご飯を、
「４抜きご飯」と表現しています)
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花粉症の季節になっても、
相変わらず鼻詰まりが治らなくて、
あぁやっぱり、
花粉症、治ってないんだなーって
そう思ってたんだけど…
ん
そう言えば、目がかゆくない
と、
はたと気がついたんですよね
いつもいつも花粉のシーズンには、
目がかゆくてかゆくて、
こすり過ぎちゃうくらいに
こすっていたのに…
こすってないって気がついて！（笑）
って気がついて！（笑）ムズムズすることはあったけど、
水で洗い流せば、
なんともなかったんですよね。
あれひょっとしたら、
ひょっとしたら、花粉症、治ってるって。（笑）
って。（笑）実は私、
そうじが大の苦手で…
たぶん話せば、
どん引きされるくらいには（笑）
たまーーーにしか、
掃除しません。（笑）（笑）
生活している範囲は、
たまにはクイックルワイパーくらい、
やりますけどね。
掃除機はねー
ごくたまになら…（笑）（笑）
洋裁している時はわりとこまめに、
手元周りをコロコロはしてますけど…
ま、そんなズボラな私なので、
ひょっとしてこの鼻詰まりは…
ホコリ…が原因なのでは
という
あらたな仮説が浮上して来まして…（笑）
今日は朝？昼？ご飯を食べたあと、
せっせと、
クイックルワイパーかけました
ホコリ説、
かなり有効な説かも知れません
ボチボチですが暖かくなったし、
そうじガンバってみようかな…（笑）
そんな気持ちになっています。
（これで鼻詰まりが治まったら…マジか）
）今日の朝ご飯🍚
〈五分づき米と雑穀のご飯、おみそ汁（白菜､椎茸）、豚肉とチンゲン菜炒め、きゅうりのぬか漬け〉
今朝は寝坊してグダグダしてて、
やっとご飯を食べようと思ったら…
お米は浸水した状態で（笑）
（笑）それからまたウダウダしてから、
スイッチ入れたという…（笑）
で、朝ご飯のはずが時間を見たら、
すでにお昼ご飯！
の時間になっていたのでした♡