さきです。
〝よしりん〟こと吉野敏明さんが提唱している 『４毒抜き 』とは、
４つの食品…小麦･植物油･乳製品･甘いもの
これらの食品を摂らないようにするという、
引きの食事法なんです。
（ 私はこの『４毒』を抜いたご飯を、
「４抜きご飯」と表現しています。
今朝の〝よしりん〟のライブ配信で、
どんなに成功した人でも、
最後に欲しいと思うのは、
「 健康 」
だというお話がありました。
しかし…悲しいかな、
どんなにお金を積んだとしても、
お金で「 健康 」は、手に入らない…
自分自身を愛して、
自分の身体の声、
心の声に耳を傾けてあげて、
自分を大切にしてあげる♡
そんな日々の積み重ねの中で、
「 健康 」を得ることが出来る、
守ることが出来る。
そんなお話でした。
私の心に突き刺さったので、
たくさんの人に、
知ってもらいたいと思ったんです。
少しでも興味を持ってくださった方は、
是非、今日のライブ配信を、
見ていただきたいです♡
ここにその動画を、
貼りたいと思ったのですが…
うまく出来ませんでした
なのでYouTubeの、
吉野敏明チャンネル〜日本人の病を治す〜
を検索していただいて、
今日、４月10日の朝のライブ配信、
「植物油が血糖値をあげる…」の動画を、
見ていただけたらなと思います♡
（後半の愛のお話の中に出てきます）
ついつい日々の忙しさに流され、
忘れがちになってしまいますが、
あらためて、
自分を大切にしようと思いました♡
たった一つの大切な自分の身体、
そして大切な心を、
慈しんであげたいと思います♡
今朝の４抜き朝ご飯🍚
昨日も桜🌸を見にいきました♡
満開が過ぎたようで､
風に舞い散る🌸桜吹雪が、
儚くもとても美しかったです
