人生が変わるノート術　〜ただ書くだけでは一時的にスッキリするだけです！

 

自分らしく安心して

やりたいことができる生き方へ

 

【自分を大切にする心を育てる】

 

「自信のなさ」を専門に扱う

心理カウンセラー　斉木智美です。

 

 

 

先週末は

カウンセリングノート講座の最終日でした！

 

 

今回は、みなさん、

 

 

これまで避けてきたことに

一歩を踏み出した、

 

 

そんな回でした。＾＾

 

 

 

そして私も

これまで避けてきたことに

一歩を踏み出しました。

 

 

 

本当はやりたいと思っていたけど

失敗したくないし、傷つきたくないからと

ずっと迷っていたことです。

 

 

 

正直、

やらなくても何とかなるし

嫌な思いもしなくて済むんですよね。

 

 

現実を突きつけられる怖さを

感じなくて済むし、それなりに

しあわせにも生きていける。

 

 

そう思って避けてきたことに

挑戦することにしました。

 

 

 

そして

挑戦しよう！と決めて分かったのは、

 

 

これまでずっと避けてきたけど

実は、心から望んでいた事だった

 

 

ということです。

 

不安もあるけど

この気持ちを抱えたまま

進みます。

 

 

大きな挑戦をする勇気をくれたのは、

 

 

ノートを使って

自分の本音と向き合ったから

 

 

そして、

 

 

自分に向きあって幸せになろうとする

ノート講座生さんたちに刺激されて

 

 

この2つです。

 

 

 

自画自賛になってしまいますが、

 

 

カウンセリングノート講座では、

６週間、ノートを使って

生き方を変える心を作っていきます。

 

 

ノートの書き方を教えるだけ

ではありません。

 

 

 

ただ感情を吐き出すだけ、、

でもありません。

 

 

これだけでは

一時的にはスッキリしても

本質的には変わらないです。

 

 

 

11年間、心理セラピーの現場で

たくさんの人をサポートさせて頂き、

 

 

その中で

本当に効果のある手法を

ノート術にしました。

 

 

 

次回は7月22日スタート、

6週間の短期集中で人生を変えていきます。

 

 

 

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