こんばんは！
アロマ＆ヨガサロン franc-ふらん- です🌼
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ファスティングキャンプでヨガ
お盆明けに
雲南市木次町にある、＆CAFE 華羅さんにて
5日間のファスティングキャンプが行われました。
キャンプのプログラムに夜ヨガがあり、
2日目、3日目の夜、レッスンを担当させていただきました。
2日目、日中は
8キロのロードワーク
出雲大社参拝しながら4キロウォーキング
などをこなされた、参加者の方々。
夜のヨガでは
肩周り、股関節周りを動かして
巡りをよくし
程よい疲労感の中
眠りにつけるよう、リードいたしました。
最後のシャバーサナで、すでに寝息があちらこちらで聞こえてきました😴
3日目は大山でロードワークをされたということで
夜ヨガは、アロマの香りも取り入れて
心身ともにさらに整えていただけるよう、
リードいたしました。
アロマの心地よい香りに包まれながらのヨガ
とても気持ちよかったと喜んでいただけ、
良かったです！！
あ、ちなみに、私はファスティングしておりませぬ😁
私もファスティングしようかなぁー✨
ファスティングキャンプほか
企業研修やイベントでの
主張ヨガ、アロマ教室のお問い合わせもいただいております。
取り入れてみたい！という企業、団体様は
ぜひお気軽にお問い合わせ、ご相談ください♪
それでは
Have a good night🌙
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アロマとヨガでHappy Life🌿
アロマ＆ヨガサロンfranc-ふらん-
sacredfran2013@yahoo.co.jp
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