妻 朝5時から ゴルフに出かけて行った
今日は燃えるゴミの日 すでに集められて出されているようだ
朝食はすき焼きの残りにうどん玉入れて あと ご飯に 納豆卵かけご飯
朝からジムに行く
昼はおにぎり。なかは玉子ふりかけ
西の空に明るい星 昨日もあったな
東の空にはかなり 丸くなった月
一週間前の記事を推敲、校正して公開する
ああ、閃輝暗点が出たのは先週だったっけ
その後は閃輝暗点は出ていない
給料日
銀行のATM 幸いなことに誰もいない
お金を下ろして一部ほかの口座に入金して後ろを見たら長い行列ができていた！
29.3℃
ジム(主にマシン系)
レッグプレスが空かず4種目で時間切れ
魁力屋のみそラーメンは初めて
ネギ、ニンニク増量
少し甘めの味噌味かな
今日の予約は多くはないが、ただし今日は数人 英語が必要だった
帰りにジムによって レッグプレスだけやっていく
居酒屋による
鰹のたたきに ビネグレットソース
一応 マリネだそうだ
南の空にラグビーボールのような月
家に帰って晩御飯の後、妻と一緒に母のお見舞いに行く
実家に行くと母は熱を出して寝ていた
今日 退院したところなんだけど大丈夫か？
妹がいたが、実家ではこれまで夏場もほとんど 冷房を使っていなかった。で、部屋に入るとがめちゃくちゃ暑かった
今朝まで1ヶ月ほど 25℃で生活していた人にとってはちょっと無理だろう
すぐに冷房入れてもらった
友人に電話したところ、洗い物 は終わったのかと聞かれた すっかり忘れていた
さっさと済ませてこいと言われた
洗い物
洗い物を済ませてからもう一度電話
電話の後 急にお腹が空いてきた
何か食べるもの
先日買ったすだちが残っている
よし すだちうどん ついでにお茶漬け
処暑（しょしょ） ・綿柎開（わたのはなしべひらく）
今日からの二十四節気・七十二候♪
午前5時30分出発
一時間前に起床
友人に「君はあの居酒屋に行くととてもリラックスしていた。ほかの店ではいつも緊張しているのが分かる」と言われた
そんなに見ただけでわかるほど私は緊張しているのか
今朝の大阪の気温は30°c
母のお見舞いのあと大阪へ向かう
JRのダイヤが乱れている
火事と人身事故だと言っている
左膝を痛めた 少し
元々 右膝は靭帯が切れて ゆるゆるだが、 最近特に引っかかりやすい。左も 痛めてしまったらどうしようもないな
筋力をつけると引っかかることが減るようだ リハビリと思って ジムに通っている
友人と食事 いつもの居酒屋だけど
つきだしはだだちゃ豆
カツオのたたき、ワカサギの天ぷら
またCPAPをつげず部屋の明かりも消さずに値落ちしていた
5時につけて寝直す6時過ぎに妻が寝に寝室に上がってきた。妻は今日は夜勤入りだ
ああ、起きなきゃと思ううちにまたウトウトまた寝坊。40分遅い
朝食は玉子いりみそ汁ぶっかけごはんと納豆
遅くなったが今日はジムに寄る
おや、珍しく朝から混んでいる
アダクション・アブダクションは空かなくて断念
