万年自分責め会社員が
アラフィフから大逆転✨
自分責めを撃退し
自分の「好き」で
現実創造をサポートする
マインドコーチ Sakaeです
もっと楽に生きたいんです
楽に生きるとは
悩みや嫌なことを最小限にすること
正解を選択していけば
嫌な事は最小限になる
嫌な事を事前に想定していれば
対処法が考えられて
スッと対応できて
嫌な事が最小限になるはず
2022年
私はそう発言していました
人生とは悩みがあるもの
人生とは問題が生じるもの
人生は問題だらけ
そう、私は
問題でないものを問題と扱う
妖怪大問題
でした
会社の同僚に
話しかけた時に
少しでも表情が曇ったと
思ったら
あああああー
またやってしまった！
私は言い方がキツい
と問題にして
私の発言が気に障ったのかも！
あの言葉がキツかったかな？
この言葉じゃなくて
この言葉の方を使った方が良かった？
声の調子を柔らかくした方が良かった？
もっとニコニコしながら
言った方が良かったかな？
と巡らせるばかり
やってないから答えなんて
分からないし
出している結果は
想像でしかないのに
一喜一憂して
めちゃめちゃ感情は
揺さぶられて
さっきはキツくいって
すみません
と謝ったら
え？何が？
と相手に言われて
肩透かし
そんなに気にしなくても
いいところを
気にして
感情の浮き沈みを
味わって
これが人生〜〜〜〜
といらぬ問題を
作り上げていました
人生とは問題があるもの
その問題を解決してこそが
生きている
これに気がついた時
非常にショックでした
それからは
悩んでいたら
また問題にしているかも
思って
どう解決していくか
と考えていたのを
これが問題じゃなかったら
どうしているか
と問いを変えています
だけど
やっぱり無意識なのて
誰かに見てもらう方が
分かるし、早い
と思います
悩んでばかりで
疲れてしまったら
ぜひ話を聞かせてください
もっと安心できる世界を創る
