公認スポーツ栄養士の松田です。


今年の夏もサポート選手が全国大会へ出場していましたが、実は苦しかった時期でもあります。


高校受験が終わり、インターハイも大丈夫と周りに思われていた子がまさかの都予選落ち。


２人で受験が終わってから時間をかけて話し合っていましたが本人にとっては最悪の結果。


成長期真っ盛りで中学の間に身長がグングン伸びたのですが、その身体を活かせるだけの筋肉量がなかなか発達せず。


練習量もそうですが普通に生活しているだけでもエネルギー消費が高くなり、体脂肪が落ち身体も沈む。


様々なストレスで食事も摂りにくくなってしまいました。食事のストレスを最大限に抑えてどうにか身体作りが出来てきた年末。


ベストタイムが出て春のJO（ジュニアオリンピック）のタイムを切りました。それもちょっとだけベストではなく、大きく更新してくれました。





速くなればなるだけ、そして成長期真っ只中は身体作りと泳ぎを合わせることが非情に難しい。


それをどうにか乗り越えました。


苦しいことも自分の力で乗り越えれば、それは今後の成長に大きく繋がる。


サポートするスタッフとして次を考えています。