こんばんは!





足を運んでくださり、ありがとうございます(*´ω`*)





じゃ〜ん



8袋あったピーマン、総計で100円でしたラブ
見切り品やったっちゃけど、特段傷んでるわけでもなくめちゃくちゃ新鮮ラブラブ


ピーマンで何か作ろうかな〜って思った時に
仲良くさせてもらっているたじさんのこれ


をちょっと参考に、輪っか型に切ったぴーまんを敷き詰めてみた!

ひき肉じゃないから少し詰めにくかったけど…
花柄みたいで可愛くない??


疲れた時は成形もしたくない…
そういう時にぜひこれ作ってみて!






疲れた時こそこれ作ろ☆豚こまと冷凍豆腐で作るピーマン肉詰めないバーグ


☆材料☆ 4人分

・豚こま切れ肉 350g

・冷凍豆腐(木綿or絹ごし) 1丁(400g)

・ピーマン 10個(300g)

・コーン水煮 50g

●コンソメ顆粒 大さじ1/2

●おろしニンニク、おろししょうが 各小さじ1

●マヨネーズ 大さじ1

●米粉 大さじ4

●片栗粉 大さじ3


・サラダ油 大さじ2

・お湯 1カップ




冷凍豆腐は事前に解凍し、しっかりと水けを絞る

豚こま切れ肉は1〜2cm幅にきる






コーン水煮(水け切る)、●をいれ全体を混ぜる








サラダ油大さじ1をいれ、タネの半量を伸ばし入れ、3〜5mm幅に切ったピーマンを敷き詰め中火で焼く









焼き目がついたら、お湯100mlを加え蓋をし蒸し焼きにする






水気がなくなったら、出来上がり



今回のポイントは…
✳︎豚こまはひき肉でOK

✳︎冷凍豆腐は生の豆腐を冷凍させたものです!使いたい時に解凍し、しっかりと水けを絞ってつかってね

✳︎米粉は薄力粉や片栗粉で代用可

✳︎ピーマンの量はお好みで










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