【セット品】ZENB ゼンブ ヌードル 丸麺 パスタソース 4種4食セット 送料無料 ｜ 糖質オフ グルテンフリー 糖質制限 小麦粉不使用 たんぱく質 食物繊維 置き換え ダイエット時の栄養補給に
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大歓喜♡血糖値が上がらないパスタと楽天お買い物マラソン
ちょっと聞いてくださいよ・・。
ご存じ、私は日々血糖値と戦っておりますが、何と初めて！普通に炭水化物を1食分食べて、食後の血糖値140を超えなかったのです
普通の人にとってはごく当たり前のことですが、私にとっては大事件ですよ、笑。
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ありがとう～ゼンブヌードル！！！！
これからもリピートさせていただきます
私は普通に食べていたら、米80gでも食後の血糖値が200くらいいっちゃうんですよね
（血糖値に問題がない人なら、何を食べても140以内におさまります。）
まだまだ試していない炭水化物も色々ありますが（小麦のパスタもまだ試していない）、米であろうと麦であろうとGI値が低いものであろうとも、炭水化物ならそれなりに上がります。
少し前に買った玄米麺も普通に上がった
何とか工夫をして、最近は160台くらいで収められることも少しずつ増えましたが、対策なしだとまず無理
だけど、今のところゼンブヌードルは80g食べても140以内におさまるんです
ありがとうゼンブヌードル、笑。
ゼンブヌードルは、原材料は黄えんどう豆のみで豆100％の麺なので、小麦は一切使用されていません。
ここが勝因なのかも・・。
富永愛さんもガチ愛用者らしいですよ。
神崎恵さんや石井美保さんもよく利用されているみたいです＾＾
糖質も少なめ。
麺もだけど、パスタソースも無添加なんですよ
そして、麺もソースも美味しい。
この時は、きのこ味わうペペロンチーノにタコを入れて、仕上げにオリーブオイルとブラックペッパーを追加しました。
タコを入れたのは好きだからってのもありますが、たんぱく質を追加したかったから。
仕上げのオリーブオイルは脂質目当てです。（脂質と一緒のほうが血糖値が上がりにくい。）
もちろん美味しいのが大前提ですが・・。
付属のソースの中ではペペロンチーノが1番糖質が少ないので、これ以外のソースだともしかしてもう少し血糖値は上がるかもしれませんね。
（自分で作ったトマトソースだと大丈夫でした。）
ただ、私の中では炭水化物を食べて食後血糖値160台なら今のところオッケーにしているので（140なんて夢のまた夢だと思っていたのでｗ）、他のソースでもまた実験していきたいです＾＾
そして、ゼンブヌードル1食分でたんぱく質は約13～17.3gがとれます。
幅があるのは、ゆで汁を使うかどうかの問題などもあるのでしょうか。
まぁ、間をとって15gくらいって考えると、ここにちょっとタコを追加すれば1食分の目標のたんぱく質20gはギリとれるかな？・・。
麺だけでたんぱく質が15g取れるのは嬉しい。
食物繊維もとれるし、たんぱく質もとれるし、血糖値も上がらないし、美味しいしと良いことずくし
余裕があれば、ここにサラダかスープなんて加えたら栄養的にも満点ですね。
今までもゼンブヌードルは好きでよくリピートしていましたが、血糖値目線で見てもすばらしいってことがわかったので、今後も前のめりでリピートしていきたい。
↑ソースなしの麺だけもあります！！
ただいまペペロンチーノソース1袋プレゼントらしいですよ。
今夜からスタートするお買い物マラソンでクーポンも出るみたい。
その他、細麺やゼンブミールなんてものもあるので、気になる方は是非チェックしてみてください。
私はゼンブミール今度試してみたい
あと、ゼンブヌードルまだ1度も試したことがない人なら、初回限定の定期便が超絶お安くておススメですよ。
1度解約するとその後のお得な定期便は利用できないみたいですが、楽天でもちょこちょこセールをやっているので、個人的にはそこまで問題はないかなと・・。
値上げ値上げのこのご時世なので、お得なセットは上手く利用していきたいですね。
（私も最初は↑このお試しセットを申し込みました。）
そして今夜からスタートする楽天お買い物マラソン！！！
今回はしっかり期間も長めですね＾＾
私は頼まれものもあるし、自分用にも色々お買い物予定があるので、しっかり参戦予定です。
大物（→洋服）もポチるかも・・。
あとは栄養＆血糖値関係をあれやこれや・・笑。
またお買い物したらアップしますね。
ではでは今日はこんな感じで～。
今月強化すべきお手入れはピーリング！
夏のダメージは秋に一気にきて、5歳老けるとも言われていますからね。
お家でクリニックレベルのピーリングができるセット！
MEGUMIさん、小田切ヒロさん、田中みな実さん、神崎恵さんなどが愛用している角質ケアで人気のタカミスキンピール！
お試しサイズ1,000円で販売中～。
