前日比 －０．３ｋｇ

スタートから －３．５ｋｇ

具はキャベツと豚肉。すりおろし山芋

マヨネーズはカロリー０のやつ。

そして小さめ！

マックで、アイスラテ２杯

ポテト３本くらい

ナゲット１コ半くらい

お菓子 のぞみの残したソフトクリーム半分

夜ごはん 焼肉

お肉数枚 トマト、エリンギ、ごはん軽く１杯

食後にチーズケーキ

昨日はたくさん食べたけど、少し体重落ちてた！昨晩、例の救世主が届いたから、お昼は救世主にする予定

おいしいといいんだけど！！

私は今日は出勤！

腹筋＆背筋してからみんなの朝ごはん＆昼ごはんを作らなきゃ