長男の不登校をキッカケに自分の内側(心、潜在意識)が
ある事を知り、
♥自分と自分が仲良くなること
♥自分が自分を大切にすること
が生き辛さ解消の鍵だと実感し只今その実験、練習中です。
不登校についての
↓↓↓
♥プロフィールはこちら
♡とある日のできたこと♡
ヘルシーおやつ、
豆腐団子を作った。
材料は
木綿豆腐、白玉粉、上新粉、塩。
味付けは甜菜糖ときなこ。
黒蜜があったらより最高、
なくてもメッチャ美味しかった～！！
手作り感満載
＋＋＋
ちゃんみなの「B級」のショート動画が
流れてきて、
＜頭と唇が別のことしてるの知ってる？＞
という歌詞にハッとした
パート先で私は「ありがとう」と思ってないのに
「ありがとう」で無難に立ち回わろうと
している自分に気づいた
お客様対応している時に
横から割って入ってこられたり、
後方から指示や命令がとんできたり、
私は自分の力で対応したいのに～、
助けは頼んでない！！
助けてほしい、迷う時は
自分からお願いするし！！
そう、私の頭(心)は、
「余計なお世話すな」
「邪魔しないで」
「もーうるさい」
「黙ってて」
「信用して見守ってほしい」
と思っているのに、
私の口からは
「ありがとうございます」の
言葉を相手に送っていた。
自分の気持ちと言葉がズレてるよ、、、
自分にとってイヤな事をされたのに
したくもない感謝の対応を相手にして、
二重に自分を苦しめてたんだよね、、、
嫌いなお2人だから
この苦しみはお2人からもたらされる
と思ってきたが、
自分が自分に与えてる苦しみだった？！
と捉え方が変わりだしてきた。
この二重の苦しみを緩めるには、
相手に対して
①自分にとってイヤな事をされた
↓
NOなど自分の気持ちを伝える。
②したくもない感謝の対応を相手にする
↓
自分の気持ちに沿って
「ありがとう」と思わない時は
言わない。
こんな行動の練習が必要だと感じた。
今の私には②の方がハードルが低いので
こちらから取り組んでいく。
とは言え、
社会の中で生きて行くのに
「ありがとうございます」を潤滑油的に
使ってきたからそれを辞める怖さはある。
今回は
自分の気持ちとの一致感を重視していこう！！
頭(心)と唇が仲良いイメージ。
①は、私の苦手な部分なので
丁寧にみていく。
ここにきて痛感したのは、
相手を不快にさせてはいけない
だから自分の言いたいことを飲み込んでしまう
自分がいるってこと
もうさ、
飲み込み過ぎてどう言ったらいいか
わからないレベル
これ、強烈に身にしみついてそうだわ
同じ空の下生き辛さにもがきながら
生きてきたお仲間に届きますように