＜身体を大切にする＞と決めてから③

 

 

♡今日の小さな幸せ♡

 

 

今まで食べてこなかった

「酢の物」が美味しく感じたこと

 

 

 

 

 

 

車を運転中に、

 

 

年配の方が坂道を歩いていたり

重い荷物を持って歩いていたりを

見ると、

 

 

「かわいそうだな」と浮かんできてた。

 

 

 

それが最近、

年配のご夫婦が坂道を歩いているのを見て

 

 

「素敵だな！！」と感じた。

 

 

この変化は何だろう？？と

自問自答していったら、

 

 

いつまでも自分の足で歩けるって

当たり前じゃないんだ、

 

 

この価値観、思い込みの変化が

あった事に気づいた。

 

 

実家時代は車がなく、

長男が産まれるまで

私は車の免許を取っていなくて、

 

 

移動手段は歩くか、自転車かバス。

 

 

大雨の日も、

台風の日も、

暑い日も、

夜遅い時も歩くしかなく、

 

 

だれか助けてもらう人もなく、

 

 

そう言えば、

車で送ってもらうもらわないで

友達と喧嘩したこともあったわ（笑）

 

 

「私ってかわいそう、惨めだな」

って自分に対して思ってたんだよね。

 

 

それが、自分が車の運転をするようになり

「やっと普通になれた！！」と勘違いして、

 

 

大変そうに見える状況の中

歩いている人に対して、

 

 

「かわいそうだな」って

見下してたんだな、、、

 

 

それって実は、

昔の歩くしかなかった自分を

その人に投影して、

自分が自分を見下していたってことじゃん

 

 

セルフモラハラ発見

ウォーキングに対しての抵抗感

はここにもあったわけだ。

 

 

人によってどう思いながら歩いてるかは

違うのにね、、、見下しの巻き添えにして

ごめんなさい

 

 

＋＋＋

 

 

今は歩く事が自分の健康寿命を延ばす！！

歩く事は自分を(身体を)大切にする事！！

に前提が変わったからか、

 

 

ウォーキングに抵抗感がなくなってきた！！

 

 

ようやく5000歩平均になってきたから

次は6000歩コースを開拓していく