家庭を安心安全基地にするために必要なのは
「自分を知ること」
「自分の心を育てること」
「望ましい関わり方を知ること・実践すること」
長男が高校生不登校を経て専門学校に通い出し、
今年度から学校欠席更新中。
長女は専門学校を中退しフリーター。
私は1周して？！「自分を知ること」に再集中してます！！
不登校についての
↓↓↓
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断捨離時にホコリが取り切れない扇風機を
手放したので、
我が家には今扇風機がありません
ジメジメ感が増したり、
暑かったりでやっぱり扇風機が必要！！
テレビのCMで流れていた
ニトリの折り畳み扇風機が
気になっていて、
便利そうだから使ってみたい！
買いにいこう！
と私の気持ちが決まり購入しました♬
その帰り道にふと思ったのは、
ひとつの物事に対して
こうやって自分の気持ちを確認して、
そうしようと決めて、
自分が叶える、
をしているが、
放置、先延ばしている事に対しては
私は「決めていない」で、
毎日のルーティンの中で
放置、先延ばしのまま
暮らしている事に気づいた。
当たり前って言えばそうなんですが、、、
そこから一歩出るには、
<決める事が大切>なのかも？！と
思い至りました。
例えば、
放置、先延ばしをやめると決める。
お恥ずかしい話し、
冬物をクリーニングに出して
取りに行くのを先延ばしにしています
私の思考、頭の中の声は、
クリーニングを取りにいかなきゃなぁ、
コート類が重いから面倒なんだよね、、
パート帰りに寄ろうと思ってたが
今日は疲れたからやめよう、
今日は雨だから天気のいい日に行こう、
やる気がない、
など何かしら先延ばしにする理由を
優先している。
＋＋＋
ここを、
先延ばしにしていたクリーニングを
取りにいく、そう私は決めた！！
に変える。
そうしたら、
明日はパート休みだから朝一で
取りにいく、と次の一歩に繋がる。
＋＋
<決める>と<決めていない>って
やっぱり違いがある
(私調べですが、、)
この２つの違いは、
自分の人生の主導権を自分の手に持って
自分の人生を作っていくか、
漂よったままいるか、
そして、
目的に向かって具体的にどうしたらいいか？
を考える段階に入っていける事のような気がする。
自分の脳内グーグルに決めた事を
入力すると検索が始まる感じ
まずはスモールステップで
自分の身の周りを<決める>事で
動かしていく実験をしていきます！！
そう言えば、
私は家事をする、と決めないまま
ここまで来たような、、気がする、、
私と主人で出来る時に出来る人が
やればいい、の考えの私と、
家事は妻がやるもの、の考えの主人。
かみあわないのにここを
しっかり話し合う事なく、
あっこれも放置、先延ばしだぁぁ
家事は私がやらなきゃいけないけど
やりたくないもの、という前提のまま
だったかも？！
長年のストレスのもとだった家事にも
<決める>事でストレスが減りそうな
予感がする
同じ空の下生き辛さにもがきながら
生きてきたお仲間に届きますように