家庭を安心安全基地にするために必要なのは
「自分を知ること」
「自分の心を育てること」
「望ましい関わり方を知ること・実践すること」
長男が高校生不登校を経て専門学校に通い出し、
長女は専門学校を中退しフリーターになった今、
私は1周して？！「自分を知ること」に再集中します！！
不登校についての
↓↓↓
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私の嫌いなもの、
「出しゃばりな人」。
パート先のお局様は
私が接客している背後から
急にわって入ってくる。
この同じ出来事が
私から見たら「出しゃばりな人」。
他のパートさんから見たら
「助けてくれる人」。
私達の現実を見る、解釈する
フィルターはひとりひとり違う。
ただその違いを分かち合う、尊重
する段階に行くには、
私はお局さまに投影しているものが
多い事に気づいた。
パート先のもう一人の嫌いな人
Bさんからも気づかせてもらった
事が多く、結果的に私はストレスが
減りラクを感じていたから余計に、
お局様よ、なんで帰ってきたんだーーー
と嘆きの気分だったのだ、、、
実際は、、、
私を知りたい、理解したい
この私の想いが叶ったのかも？！
お局様とシフトが一緒の日は
そりゃ凹むし、イライラするし、
ネガティブ感情に揺さぶられたり、
トイレに避難して怒りを出したり
して過ごしてます
そんな日常の中気づいた
お局様への投影、再体験劇場①
「お局様が戻ってきたのがイヤなのは
どうしてだろう？」と自分に質問したら
私は我慢しなければならない
私は我慢して言う事を聞かなければならない、
この回答が自分の中から出てきた。
お局様が出しゃばって来た時に
「ここは大丈夫です」
「今は結構です」などの
自分の気持ちを言えずに、、、
我慢する
お局様が
「こうしなきゃいけないんだよ」
と自分の考えを押し付けてきた時に
「過程は違うけどポイントをおさえて
いればいいと私は思ってます」と
自分の気持ちを言えずに、、、
我慢する
従う、言う事をきく
＋＋＋＋＋
幼少期に、
出しゃばってくる兄弟に
私はカチンときて喧嘩を
よくしていたような気がする。
そうすると母に
「お姉ちゃんだから我慢しろ」
のように言われ私が怒られる。
私の希望が通らず親の決定に
従う時に我慢するしかなかった、、、
私はこの頃、
「我慢」を全身で味わっていたと思う。
そして
私が我慢すれば丸く収まる、
幼少期の自分と同じ境遇を
人を変え場所を変え、
今私はパート先で
再体験しているように感じる。
＋＋＋＋＋
お局様に対して私には我慢がある。
まづはここを受けとめる、認める。
そして、
子供の頃私はどんな風に
我慢していたのかな？
自分の気持ちを飲み込んで黙る。
手のひらを握りしめる。
肩に力を入れて自分を抑える、とか？
ハッキリ覚えてはいないから
今の私に観察してもらおう。
そして
今の私が我慢してる私の味方になるよ
同じ空の下生き辛さにもがきながら
生きてきたお仲間に届きますように